将子宫肌瘤托付在一碗汤之中的，往往并不是不懂得养生，反而被“食疗可以消瘤”的说法逼到墙角。
我看到过一个患者，在体检中发现肌瘤之后，家里马上就买了十多种所谓活血化瘤的食材。甲鱼汤，蜂王浆，各种补品一个接着一个地上桌。饭卡刷了很多，复查的时候，肌瘤并未按照广告里面的剧情消失。
她拿着一张检查单，问我：“我是不是吃的不够好？
听起来挺心酸的，但是背后却存在着一个更为现实的错误观念：子宫的肌瘤属于子宫平滑性肌瘤，是一种常见的恶性肿瘤。饮食能够影响体重，代谢以及整体的状态，可是却没有哪种普通的食物能够把它吃掉。
肌瘤是否会生长、生长快不快，与遗传、血液激素环境以及年龄等因素存在关联，并非你少吃辣椒、猛饮一碗汤就可以单独决定。
有人将“良性”解释为“不需要管”，这是不对的。
肌瘤可以没有任何症状，也可能会出现月经量增加、经期延长、贫血，下腹胀痛、尿频等情况，甚至会影响受孕以及妊娠的安排。
我看到有人面色苍白，走了几步就喘不过气来，抽屉里放着一摞卫生巾，还在研究什么食物能够“消炎散瘀”。
这如同屋顶漏水一般，先挑选窗帘的颜色，而真正的洞始终没有人看到。
吃饭，不要搞玄学，吃到餐桌上就足够了。
瘦肉，鸡蛋，鱼类，奶类，豆制品，均可作为蛋白来源，配以白菜，菠菜，芹菜，菌菇，黄瓜，冬瓜，等蔬菜，加上适量的水果，全谷物，人体更容易保持稳定。
月经量过多的人特别需要留意铁以及蛋白质的摄入，但是贫血是不是需要补充铁，不能仅仅依靠脸色来判断的，最好是结合血的常规以及医生的意见。
海带，紫菜，裙带菜也可以食用，它们含有碘、钙，铁等营养成分，不要把“含有矿物质”说成“专门的瘤”。
豆腐，豆浆也不用被妖魔化。正常食用一般是没有理由的一刀切的。真正需要注意的是来源不清的浓缩的保健品以及所谓的女性调理法。
药食同源并非是食物等同于药，这层纸是很多销售的人故意不把它捅破的。
甲鱼，阿胶，蜂王浆，红枣并不是肌瘤患者禁忌的食物，但是它们也并非是治疗的方案，吃的越贵，与肌瘤缩小不一定有多少钱的关系。
辛辣的食物到底要不要忌口，需要看个人的反应，它有可能会让一些人胃肠不太舒服，但是没有可靠的证据证明吃一口辣椒就会把肌瘤给喂大。
真正应该收住的是，暴饮暴食，长期的高热量食物，酒精过量以及体重的不断上升。
体脂的增加会对激素的代谢产生影响。肥胖也会使得许多妇科方面的问题处理得更加麻烦，不要把“滋补“当作对身体的宠爱，吃到了体重失控的时候，身体就不会因此感到意外。
我也遇到过一个患者，他把咖啡，海鲜，鸡蛋几乎都戒掉了，可是每天喝3碗油腻的补汤，身体一直在上涨，而且月经还是很紊乱的。
她并非输给了某种食物，她输给的是“越忌口就越安全，越进补就越有效”这种错觉。
食疗可以做的，就是把饭吃的规律，营养吃的均衡，体重控制好，把贫血以及便秘这些问题照顾得好。
食疗不能做到的，是代替超声检查，药物治疗，手术评估也不能根据肚子大小来判断肌瘤的变化。
当发现肌瘤的时候，首先要看位置，大小，数量以及症状，然后决定观察，用药或者处理方法，不要被祖传秘方3天见效牵着鼻子走。
我把话说到这里：没有病症的小肌瘤不一定要着急动刀；有持续的出血，明显的疼痛，贫血或者生育计划，也不要拿食疗拖延不管。
饭桌养人检查看病治疗解决问题
分清楚这三件事情，才是对自己身体负责的。
