在试管婴儿之前最需要调理的，通常并不是子宫。而是夫妻两个被广告所搅乱的脑袋。
我看到一个女士，提着一大袋的瓶瓶罐罐走进诊室。辅酶，葡萄籽，胶原蛋白，所谓的女性四宝都有，张口说：“医生,我是不是缺点什么呢？”
她的丈夫坐在旁边，手中握着一份付款单，所花费的钱财，相较于一次基本的检查要贵上许多。
我询问她睡眠状况如何，月经有没有规律，是否有甲状腺的疾病，她呆住了。
简单来说辅助生殖并非是养生方面的综艺，也不是补品多了，卵子就会争气。
真正值得去进行调理的时候，关键之处就仅仅只有那么几件事情：把疾病给查明白了，把药物给调理好，把生活给拉回到正常的状态，把不应该花费的钱给挡在了门外。
女方在进入流程之前，需要做好生殖科所需的检查工作，包括卵巢储备，子宫以及输卵管的情况，还有甲状腺，血糖，肝肾功能这些基础的评估。
月经不正常、体重超标，反复流产，甲状腺不良或者多囊卵巢等情况，处理的重点都是不一样的，不能够用一张网上的清单来套用。
叶酸一般是按照常规的剂量补充的，有特定疾病，用药或者已经妊娠的人，才有可能需要较高剂量，需要由医生来决定。
将高剂量的叶酸，维生素，辅酶当作卵子升级的包裹，是将医学当作充值的游戏。
辅酶证据并不意味着每个人都应该吃维生素过多也会增添麻烦，而蛋白粉也不能代替正常的吃饭。
鱼，蛋，奶，豆制品，蔬菜，水果，吃得下，消化得，一般比昂贵的套餐更安稳。
用艾草泡脚，月见草，葡萄籽，胶原蛋白不能证明可以改善胚胎的质量，也不能替代促排的方案。
我亲眼目睹有人泡脚，泡到皮肤出现红肿的情况，但是却停止了医生开出的甲状腺的药物，理由是自然调理会更加安全。
这并非是养生，而是拿关键的环节赌命。
男方也不要把试管当作女方一人的考验。
精液的分析是基本的，要是发现精子的数量，活力或者形态出现异常，那就要看是不是需要进行复查、进行治疗，可不能仅仅依靠锌片，番茄红素以及维生素来补充。
抽烟，酒精，桑拿，高温作业，熬夜，还有自己使用增肌激素，都有可能影响精子的质量。
芹菜并非是男人的对手，牡蛎也并非精子的发动机。食物被捧为神药，大多是商家找准了焦虑的源头。
咖啡是否可以喝，需要根据摄入量以及个人情况来决定，没有必要将正常的生活打造成苦行僧一样。
夫妻两个人的药物，保健品，以及既往的病史，都应该主动去告知生殖科的医生，不要害怕医生会嫌你麻烦的。
取卵及取精具体安排按照所在机构通知执行,不要自行选择禁欲，排精或者停药。
我碰到过一个男人，为了“积精”，硬撑了很久，结果样本反倒不好，夫妻两人在取精室的外面吵得脸都变白了。
人性存在一个毛病，就是越害怕失去，就越喜欢利用复杂的动作来制造掌控的感觉。
但试管需要的并非仪式感。而是可以核对检查、清晰的医嘱以及稳定执行。
停止烟酒，调整体重，控制慢性疾病，规律饮食睡眠，按照医生的要求进行叶酸或者其他药物的补充，这些简单的动作才是可靠的调整。
不要被“提升成功率”这种话术牵着鼻子走，也不要把没有怀上归结为自己不努力。
你需要做的，就是在进周之前问清楚这三件事情：我查出来了什么，有哪些必须要处理，有那些东西实际上是不用买的。
钱要花在证据与诊疗上才有意义;花费在焦虑上面，只会使焦虑生长的更快。
