试管进行移植之后，最容易犯下的错误，并非是走了多少步，而是将自己当成了一个不可移动的陶瓷人。
我看到一个患者移植回家之后连厕所也不敢去，妻子端着饭喂她到床边，翻身都要请示，屋子里好像供奉着一件重要的文物。
胚胎并不会因你站起来，走几步路而掉出，子宫也并不是一个可以将胚胎漏出的口袋子。
真正应该防备的是剧烈的运动，碰撞，提重物，还有那些自以为是的停药，加药。
移植之后的活动要以舒适为标准，慢慢地走动，正常地上厕所，简单地洗漱也可以，不要跑步，跳跃，骑车，也不要搬水，拖地，爬高。
卧床不会提高成功率，躺到腰痛腿麻便秘反而折腾身体更糟。
我曾经接触过一个患者，她发现有一点褐色的分泌物，于是立刻停止使用黄体支持的药物，理由是担心药物会冲掉胚胎。
这样的想法听起来很小心，但是实际上很危险的。
在胚胎移植之后使用的药物，是为了帮助子宫维持适宜的内膜的环境，药物的量以及用法一定要听从生殖医生的安排，不可以因为没感觉就停止使用，也不能够因为焦虑而自行增加药物。
出血并不意味着失败。腹部有轻微的牵拉感也并不代表着成功。身体感觉并非验孕棒，也不是超声的检查。
饮食不必成为苦行僧。米饭，蔬菜，肉蛋奶，水果，按照平常吃就可以了，要保证饮水，蛋白质的摄入，不要吃酒精，吸烟，生食，来源不明确的保健食品。
网上的“香蕉，螃蟹，玉米会使胚胎不稳定”禁忌，大多是将焦虑包装得专业。
真正需要避免的，是那种没有医生允许的中草药，减肥产品，以及所谓的着床秘方。花钱买来不一定是有帮助的，可能仅仅是给肝肾带来麻烦。
洗澡一般不需要妖魔化的，淋浴就可以了，不要泡高温浴，蒸桑拿的，也不要阴道冲洗的。
性生活以及运动强度要根据移植方案，胚胎情况，以及医生的交代来执行，不要把别人的体会套在自己的身上。
我亲眼目睹过有人将论坛里的一句我这样的成功了当成了处方，最终一边吃药，一边怀疑着医生，钱也花光了，心也混乱了。
移植之后的焦虑是正常的，但焦虑不能代替医学的判断。
鲜红色的出血增多，持续明显的腹痛，腹胀迅速地加重，尿量明显地减少，胸闷气短，头晕接近于晕厥，要及时联系医院,严重的时候直接就诊。
在接受促排之后，卵巢的过度刺激以及卵巢扭转不是躺着就能够完全避免的，特别是腹胀，呕吐，呼吸不畅的时候，不要在家硬扛着。
验孕也不要被早测早放心骗了，按照生殖中心的安排进行抽血或者检测，太早的阴性会造成新的恐慌情绪。
我认识这么一个患者，在整个等待的过程当中，把每一次的腹痛都当作是判决，之后医生只问了她一句话：“药物有没有按照要求来使用，危险的信号是否出现？她才明白，自己可以做的其实也不少。
试管进行移植之后，最为有效的状态并非是小心到丧失生活的程度，而是有规律地吃药、适当地活动、清晰地识别危险的信号，将剩下的交由检查。
说实话，胚胎是否能够继续生长，不是由你躺姿角度决定的，也不是你是否吃过某种水果的决定。
不要用过于紧张来制造一种我已经尽到了力量的假象，真正的责任，是听医生的嘱咐，看信号，该就医就医。
