很多人将排卵痛视为卵子出门提示灯，疼一下就急忙安排同房,结果身体尚未排卵，心就先被各类软件与话术牵引走了。
我看到一个姑娘捂住右下腹跑过来问我：刚才疼了10分钟，是否卵子排出来了?她的手机里记录着腹痛，白带，体温，密不可分，像是在破案一样。
我问她是否做过排卵监测。她说是没有的，但是她买了几种试纸。因为网络上有人跟她说，痛感最为明显的那个时刻就是黄金时间段。
这句话听起来像是干货，但实际上只能够制造焦虑罢了。
排卵痛与卵子正在排出的那个瞬间，并非是一个一个对应的。
卵泡慢慢增大，牵扯着卵巢包膜,卵泡破裂之后，少量的液体甚至是微量的出血刺激着盆腔，都有可能让人觉得一侧的下腹隐痛，坠胀或者是针扎一样的不适。
它可能发生在排卵之前，也可以发生于排卵后，或者只是肠道的蠕动，盆腔的充血或者其他妇科方面的问题。
因此，腹痛只可以算作线索，不可以当作证据。
我曾经接诊过一个患者，她一次左边疼痛，就认为是左侧排卵了，后来经过超声监测发现优势卵泡是在右侧的。
身体感觉并没有欺骗人，只不过她翻译错了感觉。
排卵期较为常见的改变是分泌物呈现出清亮且湿润的状态、拉丝的情况，用手指轻轻地将其拉开，能够看到细长的黏液，并且外阴还会有明显的潮湿感觉。
该分泌物受到雌激素的影响，其作用是使精子更易于通过宫颈而不代表卵子已排出。
排卵后,孕激素上升，基础的体温可能会有小小的升高，但是这是事后确认的，不能用来预报的当天。
乳房胀，下腹有轻微不适，情绪波动，少量血丝也可能发生，只是每人的表现有所不同，有的感觉明显,有的几乎没有察觉。
通过排卵试纸来检测促黄体的生成素的变化，而不是直接把卵子抓住。
试纸强阳说明身体正处于排卵的阶段，但不能准确到某一时刻，也不能确保卵泡一定能够顺利破裂
真正想要了解卵泡长到何种程度、是否有排出，需要阴道超声的动态观察。必要的时候结合激素的检查。
怀孕的人不要相信某个症状，将同房放在腹痛最厉害的时候，等于将生育交给神经牵拉做出决定。
我把话说到这里：感觉是可以参考的，不可以拍板；试纸是辅助的，不可以冒充超声的。
如果仅仅是轻微的、短暂的、可以自行缓解单侧不舒服，一般先记录分子变化、月月经规律以及基础体温,再结合着排卵试纸进行观察。
如果疼痛持续不断加重，并伴有明显的出血、发烧、呕吐、昏厥，或者疼痛的位置固定的很厉害，就不要再用排卵痛来为自己盖章了，应尽快到医院排查囊肿，扭转，异位妊娠这类问题。
生殖这个事情最怕的不是你不了解某个信号而是你将模糊的信号当作确定的答案。
将身体当作线索，将监测当作证据，将医生所做出的判断放置在应当放置的位置，如此一来才不会被“痛了便是排了”所牵引。
