当卵巢功能出现下降的情况时，最容易影响怀孕的往往并非是指标低下，而是将希望寄托于补品和再等等之上。
我看到一个三十多岁患者，拿了一张抗苗的勒管激素的检查单问我：医生，我有没有卵子了？她购买了几盒调理卵巢产品，花费了六千多块钱，月经仍然忽多忽少的，卵泡的数量也并没有凭空增多。
我先说一些难听的话：卵巢的储备降低，医学上不存在哪种食物，保健品或者按摩，能够把已经变少的卵泡又重新变回。
卵巢里还有多少能够募集到的卵泡，并不代表卵子的质量，也不是一张能否怀孕的判断书。
数值低，常见影响为促排时得到的卵子数减少,试管治疗能选择的胎胎减少；它并不意味着自然受孕就完全没有机会了，也并不是说一定要立即做试管的。
真正影响卵子品质的关键因素，仍然是女性的年龄以及卵巢的实际情况。
还有一些人看到抗苗勒管的激素偏低就开始害怕；看到月经还在的时候，就觉得一切都是安稳的，这两个想法都是不靠谱的。
月经有规律只能说明目前可能还在排卵，并不代表卵巢储备足够。
月经量减少，周期紊乱，潮热失眠，情绪波动，可以提示激素改变，但不能仅凭症状确诊卵巢功能的下降。
我处理了一个更为典型的例子：她的抗疫苗勒管激激素不高，基础的窦卵泡也比较少，但是输卵管以及子宫情况还是不错的，伴侣的精液检查也是正常的，排卵也有。
她并没有被化验单吓到，而是很快完成了对卵巢储备，排卵，输卵管，子宫以及男方的精液整体的评估，然后根据自己的生育计划来选择自然的尝试，还是辅助的，路径反倒清晰了。
这就是提升好孕率的基本逻辑：不要只盯着一些数字自我判断，要找到真正能够卡住受孕环节的。
检查不应仅仅看抗苗勒的激素，还应结合基础的窦卵泡数，基础促的泡刺激素,雌二醇，超声表现以及年龄的判断。
不同的医院、不一样的检测方法参考的范围可能会有所不同，网络上流传着的某个“准确值”并不能够代替医生对整个数据的判定。
如果有生育的计划，不要把时间浪费在反复更换保健品之上。
生活中戒烟、少酒、保持适当体重、规律睡眠、适度运动、处理甲状腺，糖代谢以及子宫内膜的异位症，这些是减少额外的损耗，而不是将卵巢修复为新的。
辅酶，脱氢表雄激素之类的，证据不代表广告说的那么神，特别是激素药物，不要自己照帖子胡吃。
年龄较大，抗苗勒管的激素始终偏低，窦卵泡数量减少，或者自然尝试了一段时间还是没有受孕，就应该尽快寻求生殖专科的评估。
是否试管，不是某个低值决定的；促排的方案也并不是越快越好，重要的是依据卵巢的反应在安全的范围之内争取可以使用的卵子以及胚胎。
我见到太多人被调理3个月便能逆转“保证取得很多卵”的承诺牵扯着走，钱用了，卵巢却没有发生变化，能够做出决定的机会却被压缩了。
简单来说卵巢功能的下降最害怕的并不是它的低，而是它低了之后还假装拥有无限的时间。
该检查就检查，该问问就问问，进入生殖过程就不要拿鸡汤来拖延。
你无需被一个数目吓倒，也无需一句“没关系，慢慢调“哄住。
看准储备，估计全局，早行动，将好孕率掌握在自己手中。
