对于试管婴儿而言，最容易陷入陷阱的，并非是技术方面的问题。而是患者将一碗汤，一套动作错误地当作成功率的买卖凭证。
我曾经遇到过这样的一位患者。他在进周之前把家中的冰箱更换成了备孕专区。豆浆，鲫鱼汤，海参，蛋白粉都塞得满满的。泡脚泡得都出汗了，肚脐被艾灸给烫红。
她拿起厚厚一层饮食清单，问我：“如此一来胚胎是否就更容易上床？”
我只能说话难听一些，吃得像养生博主一样，不代表卵子就听话。
试管的成功需要经历取卵，受精，胚胎培养，移植，每个关卡都受年龄，卵巢储备，精子质量，子宫情况及胚胎本身的影响。
饮食可以做的是让身体保持不拖后腿，不能让胚胎的质量凭空改变。
我陪着患者复盘了很多失败的周期，而真正令人后悔的往往并非是少喝了那么一碗汤而是没有将钱财和精力花费在检查，用药的依从性以及正规的就诊上面。
吃饭不要玄学。
肉，蛋，奶，鱼，豆制品，蔬菜，水果。主食不要完全戒掉。体重过重或过重都会影响排卵，代谢，妊娠管理等。
叶酸是可以根据生殖科的医生要求进行补充的，其他的维生素，抗氧化剂，蛋白粉，并不是越多就越好。
所谓的卵巢功能不好就应该服用某种神药，听起来好像是为你量身打造的，实际上往往只是将焦虑转化为账单。
脱氢表睾酮，辅酶类的产品，维生素E，是不是需要，需要看检查的结果以及医生的判断，不要因为别人食用了就照搬。
豆浆，红枣，鲫鱼汤是普通的食物，不可以把它们当作增厚内膜，提高着床率的好方法。
我还看到过有人为“养卵”而戒掉所有的运动，每天卧床，担心走路会把卵泡弄坏。
这并非是调理，而是被恐惧所绑架。
如果身体允许，快走，游泳，瑜伽或者轻度力量练习都可以，不要突然挑战大强度，也不要在促排之后还照搬原来运动量
如果出现腹胀，腹痛，胸闷或者明显不适的情况，要立即联系医生,不要以“坚持便是胜利”来硬撑。
睡眠要有规律的，烟酒该喝就喝，咖啡不要被神化成药物，摄入量根据个人情况由医生进行评估。
男性别仅负责陪诊、交费。
精液的质量会出现波动情况。抽烟、喝酒、熬夜，长时间坐着、高温的环境都有可能出现问题。要规律地活动，控制体重，减少高温所暴露出来的情况，比临时吃一把补品要更加靠谱。
我认识了一对夫妻。女方每天都在研究食谱。男方在取精之前还抽烟，熬夜玩游戏。失败之后，两个人一块儿责怪女方身体不好。
我不喜欢说话，但是必须说明：辅助生育是夫妻共事的项目，不要把所有的责任都归咎于女人。
年纪越大，就越不能将备孕当作无限期的改造。
该查的卵巢储备查，该评的精液评，该处理的子宫问题处理，不要被再养一养的话术拖住窗口。
不管是养生的比赛，还是谁更能够忍受谁就会赢。
饮食要正常，运动要适当，烟酒要戒掉，检查用药要交给专业的团队。这些简单的事情，往往比价格昂贵的补品更加契合真正的打算。
成功率并不是通过某个动作来换取的，能够做的，就是少走一些弯路，不要让无知与焦虑代替别人去完成收款的事情。
