在胚胎移植之后，最容易伤害到自己的，并非是走了多少路，而是将自己当成了一尊不能移动的菩萨一样。
我看到一个患者移植回家后躺在床上吃饭让家里人端到嘴里，起身去上厕所都很小心，连咳嗽也憋着。
她问我，是否动一下胚胎就会出来？
我只能说：子宫并非敞口的瓶，胚胎也并非放置在盘子中的玻璃珠。正常行走不会将其晃出。
并没有证据表明长时间卧床能够增加着床率，相反可能会让人便秘，腰酸，焦虑，将每次腹部的牵拉都理解为“失败的信号”，
移植之后能够正常生活。动作要放慢一些，避免提重物，跑跳，剧烈训练以及容易摔倒等活动。身体舒适比姿势的僵硬更为重要。
家中有孩子的不要把孩子当作危险品，就是不要长时间抱在一起，也不要让腹部遭受撞压。
我曾在门诊见到有人因为某次弯腰捡拾东西，连续哭了半夜，第二天再花钱购买所谓保胎套餐，这些钱多半买来的是恐惧而非医学。
真正不可以随便动的是医生开出的药。
无论是黄体支持，还是雌激素，或者其他药物，都应当按照生殖医生所安排的方案使用，不可以因为没有什么感觉就自己停药，也别因为看到有一点褐色的分泌物就随意加量。
在药物需要进行调整的时候，让开药医生进行判断，不要将亲戚的药物、网上的很多偏方与所谓的宫寒调理相混淆。
有人将红枣桂圆阿胶列为禁食清单,仿佛一口吃下去胚胎便要翻脸，此说法无可依据。
正常的饮食就可以了，蛋白质，蔬菜，水果以及主食都得有，食物要做熟，少食用来源不明确的野生菌。不要暴饮暴食。也不要突然进行进补。
便秘的时候不要用力硬憋着，先通过饮水，膳食纤维以及适当活动来处理，用不用药物要看医生。
性生活，泡澡，出差以及运动是否可以安排，可不能仅仅依靠一句“他人都是这样”来决定的，而是要看移植的类型，出血的情况，卵巢的状态以及主治医生具体的交代。
一些机构最喜欢利用这段空白期来赚钱，先搞禁忌，然后出售昂贵食谱，理疗，神秘调养等，患者越是害怕，帐单就越长。
我将话放在这里：没有哪一种食物能够替代胚胎的质量，也不存在哪种卧床的姿势能够代替合适子宫的环境。
着床并不是通过患者将自己关在玻璃罩里来完成的，而是更加依赖胚胎自身，子宫内膜，激素支持以及移植的技术。
轻微的腹部发紧，少量的分泌物，并不能够单独判断出成败，不要把搜索框当作诊室，也不要被短视频中的症状对比表所牵引。
出血快于月经量或继续增多,出现明显的单侧腹痛，晕厥，呼吸困难，腹胀迅速增加等情况，应尽快联系到生殖中心，或到正规的医院进行处理。
验孕也是按照医生的安排来进行的，过早的反复测试只会使一条浅线影响到你的情绪的。
人是可以紧张的，但不要把紧张转变成消费的冲动；小心，但不要让小心变成了自我折磨
在胚胎移植之后，核心并非是什么都不允许做，而是按照医嘱用药，正常吃饭，适当活动，识别危险的信号，将能够控制的事情做好，将不能控制事情交给医生。
