将卵巢当作一块可以通过热敷以及食补来养大的电池，这是试管道路上最昂贵的误会。
我见到患者将红糖姜茶，黑豆粉，保健品堆积在厨房，花费了一万八元，进周之前仍然问我：医生，你的卵巢怎么没有变好？
她并非不努力，而是她只是被调理这两个字所牵着走。
卵巢的储备减少，往往并非是吃错了饭，也并非小腹不够温暖，而是由于年龄、传染病、手术伤害、化疗放射、免疫因子等的共同作用所致。
减少了的卵泡不能通过按摩，艾灸，瑜伽，或者某种食物自己凭空变回。
我将话放在这里，生活的方式能够帮助身体减少混乱，但是却很难将卵巢的储备从低层“补回去“。
真正应该做的是，在生殖科摸清情况。
医生一般都会结合检查抗缪勒管的激素、基本性激素，窦卵泡的数量以及卵巢超声，判断储备情况，不能仅仅只看一个化验单上面的抗缪管激素的数值。
抗缪勒的激素似乎更像是估计卵泡的库存，并不代表卵子的质量，也并不能单独说取卵数，胚胎质量还是妊娠结果。
月经是否规律也并非卵巢功能是否正常的标志。
有的人月经正常，储备不足；有的人周期不规则，根源是多囊卵子综合征，甲状腺不正常或者泌乳素不良。
如果经量出现明显减少的情况，周期反复出现失常的状况，闭经的情形，或者有过卵巢的手术或者化疗的经历，就不要依靠热水袋以及网红食谱来拖延，要尽快找医生去查明原因。
我遇到过一个患者，在促排之前每天快步，饮食也比较克制，但是却偷偷地服用了别人所推荐的那种脱氢表雄醇。
她认为进口的才是专业的，差一点把痤疮与血脂的问题带进了治疗的周期。
辅酶，脱氢表雄激素，所谓的卵巢保养手术，都不是每个人都适合的，也不是越多就越好，是不是使用得看卵巢的类型、基本的检查以及医生的判断。
真正能实现的调整是很朴素的，却常常被人嫌弃不够奇特。
停止烟酒，不要用极端的节食换取体重的数字。蛋白质，蔬菜，全谷物以及适量的脂肪要吃得均衡一些，缺铁，维生素或者叶酸的问题按照检查来处理。
一定要保持稳定的睡眠以及适当的运动，不要把身体练得很累，也不要为了一次取卵而卧床不起。
热敷会让人感觉舒服一些，但没有证据表明它可以增加卵泡的库存；盆腔“气血循环不顺畅”也并非所有卵巢疾病的万能方法。
促排的方案不能照搬他人的方子，低储备多囊子宫内膜的问题输卵管的因素根本就不是一条道路。
不要把钱都花在养卵上面，却忽略了精液分析，输卵管以及宫腔评估。胚胎是否能够形成，是否可以着床，并不是卵巢自己决定的。
你需要做的并非是将自己调整成一个营销的广告中的完美女子，而是要尽快做出评估，搞清楚能改变的一部分和不可改变部分。
可以戒掉的戒掉，可以治愈的治愈，不能用偏方来逆转的，不要用努力感动了自己。
试管比拼的并不是谁买的多、忍的久，而是哪个人更早看清了问题，更少走冤枉的路，把每个卵子和每个钱都用在了真正有根据的所在之处。
