胚胎的着床并非是依靠一碗汤来“喂”的，移植之后越是把自己当作易碎品，就越是容易受到焦虑的影响。
我看到过一个患者，他移植回家后把冰箱清理干净，仅仅吃鸡汤，鸽子汤，还有鸡蛋，吃了一顿就塞了六个蛋，就连苹果都得削皮蒸熟了。
她拿起饭碗问我，这样吃胚胎是否就稳了？
我只能说，胚胎并非种子，而子宫也并非花盆。吃进去的食物不会顺着某一条营养通道直达胚胎的。
着床需要依靠胚胎自身的发育潜能，子宫内膜的状态，激素的支持以及整个治疗的过程。饮食是可以做的，不要乱加，让身体舒适、稳定。
黄帝内经说饮食有节，移植后四个字比秘方大补更有价值。
米饭，面条，杂粮，蔬菜，水果，鸡蛋，鱼，瘦肉，豆制品，按照自己能够消化的方法搭配，就足够了。
胃口不好的人，可以选择软面，粥，蒸蛋，炖的酥烂的肉。少量分开来吃，不用硬撑到肚子胀。
蛋白质需要有，但并不是越多就越好。鸡蛋，牛奶，鱼肉，豆腐，轮换着来吃，比一味地灌浓汤要实在。
对于卵巢有过度刺激的风险，腹胀明显，或者医生特别说明情况的人来说，液体以及蛋白应该如何补充，得听从主管医生的安排，不要拿网上的偏方来给自己增添负担。
很多人将便秘想象成是灾难，好像排便时用力就能挤出胚胎，这种担心一般被夸大。
黄体得到支持，活动也减少，饮食也变得精细起来，确实会让肠道变得缓慢，蔬菜，燕麦，猕猴桃，梨以及足量的饮水能够起到帮助，可千万不要一下子猛吃一大把粗纤维，这样子肚子会更加难受。
排便的时候不要硬憋，也不要用力太大，一直便秘的话问医生是不是需要安全通便药，不要自己灌肠。
对于螃蟹，西瓜，冰水，没有必要统统封禁。“寒凉会把胚胎冲掉”更多的是恐惧的包装，而不是医学的规律。
真正应该躲避的，是生的，半生的食物，来源不清的熟食，还有吃了就会过敏的。
我见过有人将海鲜，芒果全列黑名单，但对路边放久的凉菜丝毫不在乎，这就是抓错重点。
吸烟以及酒精并不属于那种少吃一点就可以的灰色区域，能够避开的就完全避开。咖啡因也不要依靠浓缩的饮品来硬撑焦虑。
保健品也不要随意叠加，比如叶酸等是不是需要、如何使用，根据医生的方案来说，所谓的助着床的套餐往往就是把普通的食物换成昂贵的包装。
有的人通过忌口获得控制感，有的则通过疯狂进补来缓解害怕。商家最懂得这份害怕的，于是将一碗汤说是机会，将一盒粉说是希望。
说实话很难听，但是胚胎是否能够着床，并不是因为你没有吃到某种神奇的食物就判你输掉，也不是你吃了一个西瓜就告别了。
我自己曾经复盘过很多案例，但是真正让病人吃亏的，通常并非饭桌上的那一口菜。而是在焦虑状态下停药、自己加药、躺在床上不动弹，甚至于把腹痛的出血拖延着不去问。
移植之后能够在身体能够允许的情况下轻松地走动，不要进行剧烈的运动以及提重物，根据医生的嘱咐使用药物，如果出现明显的腹痛，持续的出血，呼吸不适，或者腹胀迅速地加重，应该及时去医院进行治疗。
不要把每口饭都当作考试，也不要用“我已经很小心了”来安慰你自己。
吃熟吃稳吃得下营养均衡规律用药是最有效的饮食方式。
你可以控制生活的秩序，不可控制胚胎与子宫之间的复杂相遇，不要指望用一碗汤来替你承担所有未知。
