移植之后把自己当作一个不能动的小孩子，往往并非是在保护胚子，而是在饲养焦虑。
我看到过一个患者，在移植回家之后连翻身都很小心，家人端饭来到床边，她就憋着不敢去上厕所，就害怕一用力，胚胎就掉了出来。
她问我：胚胎是否会顺着尿液流出去？
这句话听起来让人心疼，但是背后却有一个被反复的收割误区。
胚胎并非是一颗在子宫里滚动的玻璃珠子，移植管也并非将它塞进空洞里等待它自由地滑落。
它进入子宫腔后能否着床，主要取决于胚胎本身，子宫内膜以及内分泌的环境，依靠躺得笔直，吃得忌口，不能凭空抬高概率。
我在门诊看到有人把桂圆，山楂，黑木耳全部扔掉，连吃一口辣椒也不敢碰，转过身却漏用黄体支持药物。
这就叫捡芝麻，丢掉了真正影响疗效的东西。
饮食不要神秘化，按照平时吃，清淡，熟食，营养足就行。
牛奶，鸡蛋，鱼肉，瘦肉，豆制品，都可以放在日常当中，蔬菜水果，也不要缺席，能够正常排便就可以了。
便秘是不会把胚胎挤出来的，但是严重的用力会让人感觉不舒服，而且还会加重腹胀的情况，所以不要靠不吃菜，不喝水来营造所谓安全感。
生食，未充分加热食物，酒精和吸烟，咖啡因不要过量，真正的过敏食物不要硬吃。
至于桂圆，甲鱼，黑木耳是否一律不能吃，没有一种普通的食物能够替你决定睡觉的好坏，也没有什么必要把餐桌当作审判台。
还有人认为休养是绝对卧床的，吃饭是人喂的，走路是慢动作的，咳嗽都要先道歉。
这种做法没有被证实可以提高着床率,长时间不动会让腰背疼，便秘，情绪更糟糕。
正常的走动，上厕所，洗淋浴，做轻松的家务，一般不会造成问题。
搬重物，跑跳，剧烈健身，腹部撞击，能避则避。
在新鲜的周期取卵之后，卵巢有可能还是会增大的，剧烈运动的时候还要留意卵巢扭转的情况，要是突然就出现明显的单侧腹痛，恶心呕吐的话，可千万不要在家里去猜测，直接就去医院。
我记得有一个患者移植之后，每天都去测体温，眼睛紧紧盯着内裤上面的那么一点分泌物，反复地搜索着。丈夫下班回到家里，首先看她的面色，然后再看她是否有出血。
她后来并没有顺利怀孕，最为难受的并非是医学方面的结果，而是她认为自己那一次下楼买菜害了胚胎。
这句话我必须要说得难听一些，着床失败并不是你走几步路、吃一口辣椒造成的。
把所有的责任都放在自己身上，不科学，同时也是在为焦虑寻找一把更锐利的刀。
情绪放松并非是一种神奇的药物，焦虑并非胚胎失败的一个单一的开关，不要再被“你想得太多所以没有成功”这句话所压垮。
可以做的事情是很具体的，按照医生的嘱咐去使用黄体酮这类支持性的药物，不要随意地停药、改变剂量，根据安排进行复查，要保持规律的作息，不能够烟酒以及剧烈的活动。
阴道出血多，腹痛明显，发热，呼吸困难，腹胀快速加重，不要等到所谓的凶兆或凶兆，及时联系医生
真正可靠的休息，并非是把自己关在床上，而是将应该做的做对了，把不必须的恐惧放下来。
胚胎是否能够着床，医生是不能替你承诺的，网络上的包着床更不能代替医学。
你需要坚守的不是一个禁忌，而是使用药物、复查以及身体的信号。
不要用折磨自己来换取安心。安心并不是躺着出来的，而是知道什么应该做，什么不需要做。
