胚胎移植之后最易吃错的，并非鸡蛋，而是将一天三餐吃成“保胎仪式“。
我见过一个患者，移植后回家把鱼汤，鸽子汤，燕窝一个接着一个端上桌子，丈夫拿菜单问我：要不要再买一点海参？她每日盯着肚子，就连上厕所都很小心翼翼，担心一个动作会晃掉胚胎。
我问她吃的舒服不舒服，她摇头说胃胀，反酸，不敢说家里人。
很多家庭存在误区：认为胚胎着床就是一颗种子，认为吃得越贵，躺得越稳定，种子就越易发芽。
子宫并非花盆，食物并非生根剂。
移植之后没有任何一种食物能够被证实能够直接提升着床率，而真正有用的就是吃得安全，规律，均衡，不要让肠胃先出现问题。
主食还是照常吃，配上瘦肉，鱼，鸡蛋，奶类，豆制品，再加上蔬菜，水果，能吃就吃，不用把自己关在“只能吃一些东西”的小黑屋里。
肉与蛋白质并非越多越好，只要能够正常消化就可以了。
把水果清洗干净，把蔬菜煮熟，把奶类选择规范处理好的产品。生鱼、生肉，没有充分加热过的食物以及卫生状况不清楚的外卖，先把它们放一放。
所谓的忌口，主要是指食品安全，并不是所有寒冷、颜色深、生长奇特的食物都被列入黑名单之中。
动物肝脏是可以吃的，但是不要把它当作补血的神器反复地进补，因为它里面的维生素含量是不低的，吃多了不一定是好事。
叶酸按照生殖科医生所给出的剂量来进行补充，不要把多种复合的营养品叠加在一起，瓶盖越多不代表孩子就越稳定。
我还看到有人把咖啡，辣椒，菠萝都戒掉了，却把来源不明的着床套餐当饭吃，这并不是谨慎，而是被焦虑牵住鼻子走。
真正需要关注的，往往并非餐桌，而是一个药盒。
移植方案的不同，用药也就不同。
人工周期也许需要雌激素来帮助内膜的准备，移植之后常常会用黄体酮类的药物来支持内膜以及妊娠。
口服，阴道用药或者注射，各有各的安排，剂量不能根据感觉改变。
药盒上刻着“激素”这两个字，并不意味着它就会伤害孩子，别人说这个药停止了就好，也不代表就适合你。
我曾经陪同一位患者进行复诊，她由于看到网上的一句“孕酮的高不好”，就擅自少用了一些药物，之后整个人吓得直打哆嗦。
医生并未责骂她，只是重新核对了用药记录。
这件事情难听，但必须说明：试管并非比谁更能忍受，也并非依靠民间偏方以及网上经验来拼运气。
生长激素，免疫调节药，抗凝药等，不是每个人都需要的，更不可以因为别人使用了，自己照着买。
胚胎移植之后，腹胀以及轻微的下腹不适有的时候会出现，但是如果有明显的腹痛、持续的出血、呼吸方面的不适、尿量的明显减少或者身体迅速的肿胀，就要及时联系到生殖科或者就医，不要拿“忍一忍过去了”当作坚强。
睡眠要尽量规律，不要剧烈运动以及提高重物，正常的走动并不会走掉胚胎。
黄帝内经之中讲“正气存于内”，放在当下，并非是让人迷信于补品，而是将身体照顾得稳定，将医嘱执行得恰当。
简单来说，移植之后吃什么，关键就只有一句话：吃熟食，吃均衡，吃得下，不要乱补。
药怎么使用，核心也就只有一句话：按照自己的方案行事，不用别人的处方来替代医生安排。
胚胎是否能够着床，不是一碗汤决定的，也不是你躺的够不够标准的决定。
你所能做的，就是把能够控制的事情处理好，把不能把控的部分交付给医学以及身体，不要再花冤枉钱去买焦虑。
