把月经还在来当作卵巢健康的证明，与看汽车还能够发动就认为发动机没有问题，大概是一样的道理。
我见过一个三十七岁的女患者，她拿着体检单来问我：我每个月都会有月经，为何取卵仅仅只有三个？她月经的周期看起来很规整，但是卵巢的储备却已经比较低。抗缪勒管的激素仅仅是零点六左右，超声看到窦卵泡也不是很多。
她真正感到难受的，并非数字，而是“我一直认为自己没有事”。
卵巢存在两笔账，其一是还能否排卵，其二是还有多少卵泡，还有这些卵子是否有生育潜力。
月经正常只能说明目前还有排卵，并不代表卵巢库存足够，更不能代替卵子质量的盖章。
我在门诊看到过很多人，拿着一个激素化验单看着某个箭头，问道：“是卵巢早衰吗？”也看到有人将一次偏高促卵泡素当成了命运的判决书。
两种理解太急了。
卵巢储备的评估一般需要结合年龄，月经情况，基础激素，抗缪勒管的激素以及窦卵泡数。单独去看一个指标的话，就容易把自己给吓坏，也很容易被别人给吓着去交钱。
促卵泡素存在抽血时机以及周期波动的影响。抗缪勒管的激素能够反映卵泡的储备情况，但是并不能够直接反映出卵子的质量，也不是那种吃什么就能够升回去的充值卡罢了。
真正影响卵巢的原因，往往隐藏在生活与病史中。
有的人吸烟，将每次吞云吐雾当作情绪的出口，却不晓得卵巢也在为此付出代价。
有人进行过卵巢囊肿的手术，术后仅仅关心伤口会不会结痂，却没有问清楚手术到底损伤了正常的卵巢组织，
化疗，放疗，一些自身的免疫疾病，严重的盆腔炎症，还有染色体或者基因的问题，也有可能使卵巢功能提早受损。
压力是会影响排卵的，但是不能把所有的月经异常都推给焦虑。
我看到过年轻女性由于长期节食以及高强度运动而闭经，也见到过有人将多囊卵巢的综合征直接与卵巢衰竭相等。
这不正确。
多囊患者卵泡较多，但排卵不规律；卵巢储备较低者，月经也可暂时不规则。
把不同的问题混为一句卵巢不好的话，正好给了那些夸大恐惧和销售套餐的人一个机会。
月经周期有明显变化、经量减少、持续闭经，潮热盗汗，阴道干涩或备孕迟迟无效，都应该去妇科或者生殖科进行核查。
腹部不断地胀痛，摸到包块，突然剧烈的疼痛，不能够依靠保健品来拖延，卵巢囊肿，扭转等问题得要医生来判断。
保护卵巢不存在神秘的配方。
不要吸烟，少喝酒，不要长期熬夜，保持适当的体重，做能够坚持下去的中等强度的运动。不要把身体逼迫到极端的节食以及过度的训练。
大豆，黑枸杞，白木耳可以作为食物，不能作为治疗，也不能代替检查。
我把话放在这里：没有任何一种食物能够将已经减少了的卵泡凭空地变回来，也不存在任何项检查能够单独预测出一个人的所有生育结果。
真正有效的动作是在有生育计划、做过卵巢的手术、接受了可能会损伤卵巢，或者月经异常的时候，尽早做出规范的评估。
不要拿我还年轻来自我安慰自己，也不要被卵巢衰老这四个字吓到丧失判断。
看清自己的卵巢并不是为了造成恐慌，而是将选择权留给自己。
