移植后不能排便，往往并不是便秘最痛苦，而是把每次用力都想像成胚胎被挤掉。
我见过一个三十七岁的病人，移植后的第三天他蹲在卫生间，手扶着墙，脸都憋得红红的，但是却不敢使劲儿，出来的时候只问我一句，刚才是不是弄没了孩子？
我只能直言：胚胎并非放在阴道中的一个玻璃珠，而排便也不会冲出来。
子宫与肠道各有其位置，正常的排便所产生的腹压一般不足以使胚胎从子宫中掉出去。
真正容易出现混乱情况的，是恐惧使人不活动、少饮水、仅吃白粥面条、黄体支持的药物可能使肠道蠕动变缓慢，几件事情凑到一块儿，便秘就出现了。
我在门诊看到有人把床当作保险箱，吃东西都端到床边上，连上厕所也小心翼翼的。
这种躺着保胎的努力，看上去很拼，实际上可能让肠道变得更懒，也增加了下肢血栓的风险。
不需要医生特别说明的情况下，移植之后可以正常地起身、缓慢地走动，在室内来回走动几圈，身体就不会累，不会喘气，也不会出现腹痛。
不要快走，不要提重物，也不要突然去做家庭挑战赛，适当的活动比整体钉在床上更加靠谱。
饮食不要走极端，不要把“忌口”看成只剩米粥与馒头。
菠菜，西兰花，燕麦，玉米，苹果，火龙果，都能够按照平时的耐受程度放到餐盘里，把蔬菜和水果清洗干净，肉蛋奶也照常吃，不要为了所谓的保胎食谱而把自己弄成一条缺水面条。
膳食纤维的增加之后，水也需要跟得上，分多次饮用温水，使尿色维持偏淡就可以了，心脏或者肾脏存在疾病的人不要照搬别人饮水量。
随意来就去，别坐马桶刷手机，也别憋着，蹲厕的时候脚下垫一个小凳子，膝盖稍微高于髋部，一般比拼命使劲更有效。
我把话放在这里：便秘并不是靠忍耐来取得胜利的，硬忍只能使粪便变得越来越干燥，最后逼迫你去寻找更强的药物。
泻药，番泻叶，灌肠剂，开塞露，都不要凭经验自己使用，特别是正在使用黄体酮，抗凝药，或者有腹水，卵巢过于刺激风险的，处理方法不能照网上抄。
联系医生或药师，说清楚移植后用药、排便、腹胀程度，医生会决定是否需要改变药物，或者选择相对适宜的通便方法。
如果出现持续加剧的腹痛，明显的腹胀，呕吐，不能排气，或伴有阴道大量的出血，头晕气短，不要把所有的一切都归结到便秘上，及时就医才是最重要的。
胚胎是否能够着床，并不取决于你是否憋着一口气睡成了雕像，而是由胚胎、子宫的环境以及治疗方案等各种因素决定的。
能够走就走，能够吃就均衡地吃，药物要听医生的，不要被绝对卧床和绝对不能吃药两句狠话牵住鼻子走。
试管已经很辛苦了，不要再用错误的力气，把自己困于卫生间与恐惧之中。
