胚胎移植之后，最容易造成着床问题的，往往并非是走了几步，而是将自己关进了焦虑之中，连呼吸都好似在给胚胎施加压力。
我看到过一个患者，在移植回家之后几乎不会下床，水都不敢喝，厕所也不敢用力，就连翻身都得先问护士，结果把自己憋到肚子胀难受。
她花钱买来的是胚胎，而不是住院的床位。
移植用细导管将胚胎送进子宫腔，能正常走路，排便，咳嗽，不会使胚胎从子宫中掉出。
子宫并非是一个敞开的袋子，胚胎也并不是一粒放置在碗边，稍微晃动一下就滚走了的米。
我陪着患者复盘了很多个周期，真正要警惕的并非是下楼买菜这件事，而是剧烈的运动，搬重物，跳跃扭转，还有没有医生的安排，就擅自停药，加药，换药。
卧床不会提高成功率，反而会让人便秘，血液循环不好，情绪也会越躺越紧张。
能够正常生活就是正常的生活，散步，做简单的家务都可以，跑跳，力量训练，长途奔波，还有让腹部明显感觉不舒服的活动先放下。
孕激素并非“保胎药”，却是众多移植方案中的重要环节，其负责维持适宜胚胎发育内膜的环境。
无论是口服，还是注射，阴道用药，都需要看方案以及化验结果，可不能仅仅听到病友一句我这样就成功了就照搬，也不能因为有少量出血就自己停药。
我看到有人将一盒药分为半盒来吃，原因是“激素伤害身体”，也看到过有人把不一样医院开出的药叠放在一起，担心少做一件事情。
简单来说，移植之后的用药，比拼的并不是勇气，而是服从清晰的医嘱。
饮食不必神化，鸡蛋，鱼，瘦肉，豆制品，新鲜蔬菜，以平常的吃法搭配就可以了，能吃下去，能排便，不过敏，比那所谓的着床食谱要靠谱多。
辣的，凉的，不会隔空赶走胚胎，真正要避开的是酒精，吸烟，来源不清的保健品，还有没有医生确认过的中草药，偏方。
我还见到患者因一次腹部的刺痛哭了一晚，把乳房胀，乏力，恶心都当成了成功的信号，验孕的结果出来之后又陷入了另一轮的自责。
这些感受可能来自于孕激素，也有可能是取卵后身体的变化，不能仅仅依据症状来判断着床，也不能把
