胚胎移植之前骑着自行车，其实真正危险的通常并不是车轮，反而是你把自己的身体当成了越练越强的机器。
我见过一个患者，取卵之后感觉自己状态很好，骑车到医院复诊，在路上还特地加了几次速度。
她并非运动员，平日里也不怎么骑自行车，只是听信“多进行运动有助于睡觉”这句话，认为出汗越多身体越有力气。
来到医院之后，她捂着自己的下腹说自己胀得难受，经过检查，发现卵巢还是比较大的，医生让她马上停止剧烈的活动。
这不是在吓唬人。
促排卵时，卵巢中可能同时存在多个卵泡,取卵后也需恢复，盆腔不是平常的那种安静。
这个时候骑车要是路线颠簸，速度太快，或者是身体频繁地起身发力，有可能会加重腹部的不适，少数的情况下还增加了卵巢扭转的风险。
因此，移植前是否可以骑自行车，不能仅仅看“骑自己车”四个字，而要看你处于哪一个环节。
还没有进入促排的状态，身体没有出现腹胀，腹痛，出血的情况，平时也有骑行的习惯，平坦的路面上轻松骑行一般问题不是很大。
不要突然去挑战长距离的，不要去爬坡冲刺的，也不要把骑行当作一次体能方面的考试。
如果进入促排的后段，取卵之后，或者下腹坠胀，恶心，呼吸不舒适，骑车就应该收起来,散步反而更加稳妥。
我在门诊看到过太多的人，在移植之前拼命地运动，移植了之后又躺得如同一件易碎的物品，就连上厕所都是小心翼翼的。
两种极端，实际上是一个道理：都在以动作换取安全感。
胚胎并不会因你走几步路而从子宫中掉出，子宫也并非是一个敞口瓶子。
移植之后能够正常地起身，走路，上下少量的楼梯，一般不会把胚胎晃掉，真正需要躲避的，是剧烈的跳跃，冲刺，负重的训练，还有颠簸的骑行。
特别是腹部明显的不适、卵巢还是比较大、有出血的情况，或者医生告诉你有特殊风险的时候，不要用网上的一句“别人没事”来代替你的医嘱。
我陪同过一位患者进行移植，她将自行车锁在了医院的门口，进门之前还问我，“我是不是已经连走路都无法走了？”
我告诉她胚胎移植并非将一颗玻璃珠置于肚子里，而是躺着防止其滚出来。
她后来按照医嘱正常地活动，吃饭，洗漱，散步都不耽搁，反而没有被焦虑所牵着走。
真正需要去控制的，并非是每一个行为，而是强度以及风险。
骑车时如果出现腹痛，明显下坠感，阴道出血，头晕或胸闷,不要硬撑，应立即停下，联系医生。
不要相信运动可以改善着床，也不要迷信卧床可以保胎。
着床主要是取决于胚胎的质量，子宫内膜的状态以及整体的治疗方案。骑车并不是加分的手段，躺平也并非保险栓。
简单来说，移植之后最怕的并不是你少进行运动，反而是你为了追求一个心理上的踏实，做出了身体无法承受的事情。
移植前，根据卵巢状态进行轻松的活动，移植后，保持日常的走动，暂时避免颠簸和爆发的用力。
医院叫你停下来，不是故意的扫兴；医生叫你动起来，也不是叫你去证明自己的意志力。
身体已经经历了一场繁杂的治疗，不要再用很大的力气给它加戏，安稳一点，反倒更接近真正理性。
