将水果当作“保胎药”来食用，与将桃子、葡萄作为“禁果”而不去触碰，皆是被焦虑牵引着走。
我看到过一个患者，移植之后，家里人将冰箱清空了，只留下了几个苹果，甚至连葡萄也不敢碰。
她每天拿手机问我，“桃子会上火吗，葡萄会让胚胎滑，西瓜会引起宫缩吗？”
我那时候看着她手中削了一半苹果，心里面不太是滋味。
真正对胚胎发育产生影响的，并非某一种水果。而是胚胎自身，子宫环境，用药情况，以及孕妇整体的健康状况。
水果不存在“保胎”或者“毁胎”这样神秘的按钮，不要把人类的生殖过程想象成是一场由食物控制的抽奖。
移植后的这个阶段桃子和葡萄是可以吃的，前提是要新鲜，清洗干净，不要过量。
桃子可以供给维生素、钾以及膳食纤维，而葡萄则含有糖分，水分以及一些维生元。
它们可以补充日常的营养，但是不能代替叶酸、黄体的支持药物，也不能让着床率凭空提高。
我在门诊看到过一个人一天吃掉了一大串的葡萄，到了晚上胃胀，血糖升高了，第二天又将不舒服归结为胚胎“受到刺激”。
这就是把饮食责任推给水果，而真正的问题被隐藏起来。
葡萄并不是什么洪水猛兽，把一小碗的量控制好，分着吃，要比一次吃进肚子里要稳妥。
桃子也并非是热性炸弹，洗净之后适量食用就可以了，吃完之后口唇发痒喉咙不适，不要硬撑着证明体质好。
苹果，橙子，猕猴桃，火龙果也可以轮换着吃，重点是看整体的饮食，不是看哪一种水果最厉害。
很多把西瓜，荔枝，桂圆统统列在黑名单之中的说法，从表面上看是养生，但实际上却将中医的寒热概念与现代医学混为一锅粥。
西瓜并不会因“寒”而直接使子宫收缩，而荔枝也并非因“热”而破坏胚胎的。
真正需要注意的是吃得太多、胃肠不适，血糖波动，还有由此引起的脱水，便秘和睡眠不好。
对于妊娠糖代谢不正常、胰岛素不抗或者多囊卵巢的人来说，面对葡萄荔枝芒果等甜度比较高的水果更应该看分量，不要把天然糖当作能够无限续杯的避死金牌。
买回的水果要用流水冲洗，可以削皮的就削皮，不要吃发霉的、破损的、放置时间太久的。
果汁比不上完整的水果，榨汁之后很容易一口就喝下去很多糖，而膳食纤维却减少了。
正在服用某种药物的人，要看清楚药品说明书，有些药物和葡萄柚是有相互作用的，不要将“葡萄”与“葡果柚”混淆。
腹痛，阴道出血，持续呕吐，明显腹胀，呼吸不适，与今天吃几颗桃子并不是一个层次的问题，应当按照生殖医生所交代的方式来处理。
我把话放在这里：移植之后的饮食，比拼的并不是谁更加会吃，而是谁能够把生活过得更加稳定。
一天三餐要有蛋白质，蔬菜以及主食，水果要适量，药物要按照医生的嘱咐使用，不要进行剧烈的活动，也不要因为害怕把自己关在食物的禁区里。
胚胎需要可靠的身体条件，而不是满桌供着的“吉祥的水果”。
不要再用努力来感动自己，也不要让卖焦虑的那个人替你安置冰箱。
吃桃子是可以的，吃葡萄也是能够的。吃完之后，踏踏实实地生活着，这才是这一阶段更为有用的事情。
