移植之后最为容易让人缴纳智商税的，并非是泡不泡脚。而是将一盆热水想像成胚胎的助推器。
我看到过一个患者，移植之后的第三天，家人端来一盆热乎乎的水，她咬着牙把脚伸了进去，一边泡一边问我：这样是不是比较容易着床？
她的脚泡红了，额头上全是汗水，心里却更加慌张，因为她把越热越好当成了越有希望。
这件事情掰开来说，泡脚是可以做的，但是它主要是服务于你，而非胚胎。
温水能够让脚部的肌肉放松一些，紧绷着的情绪能够缓解一点，在睡觉之前不会那么反复，这些都是实实在在的舒适之感。
但是它并没有被证明能够使胚胎更快地着床，也没有改变子宫的内膜条件，也不能够代替黄体支持以及医生开的药物。
简单来说，泡脚是一个放松的项目，而不是保胎的一个项目。
水温不要依靠手感硬扛，应控制在接近身体温度、让人感觉温暖舒适的范围内，一般三十八~四十摄氏度比较稳妥，不要超过四十。
家中没有温度计的话，就用手腕的内侧去试试水，感觉是温热的，而不是烫的，泡到脚背出现发热的情况，身体感觉舒服的话就可以停下来，10到十五分钟就足够了，最长不要超过2十分钟。
别泡得大汗淋漓，也别泡到头晕，胸闷，心慌，还不愿出来。
我曾经在门诊见到有人泡完脚后站起身来，眼前一片黑暗，扶着墙缓缓地缓了好长一段时间，真正需要去处理的并非是胚胎是否会受到影响，而是她自身差一点摔倒。
胚胎不会因为你的脚底温暖，而被热水一路传递到子宫中。
人体并非是一根通水的管道，脚热并不代表子宫升温，不要把民间的经验包装成为胚胎学。
但是过热过久确实会让人脱水，头晕，心率加快，特别是本身就虚弱，贫血，低血压，或者取卵之后腹胀不适的人，更没有必要拿身体试错。
泡脚的水里也不要乱添加东西。
红花，当归，生姜包，艾草包，网络上说的神乎其神，其实并没有哪种泡脚配方可以替你完成上床。
生姜放上几片不一定就会有大问题，但是皮肤敏感人可能会发痒、起疹子，成分复杂药包更没有必要去碰。
有糖尿病，足部感觉差，皮肤破损，静脉回流，或者泡脚容易晕的人最好不要自己折腾。
移植之后真正应该坚守的，是按照医生的嘱咐用药、正常的吃饭、适当的走动、别提什么重物，身体出现异常的话就联系生殖科医生。
轻微的下腹坠胀并不代表失败，偶尔有少量的出血也不能够通过泡脚来判断胚胎的去留，不要一有感觉就去上网给自己定罪。
我陪伴患者走过好几个移植的周期，最后悔的从来就不是少泡了那么一盆脚，反而是听信了偏方就停了药，或许是害怕失败，就把自己关在了床上动都不敢动。
不要把每一个生活动作赋予神秘的意义，胚胎的着床不是你把脚泡红就完成的。
想泡的话，就用温水，短时间，舒服为好，泡完擦干后，慢慢起来。
身体不适，停止；明显腹痛，持续出血，发热，呼吸不适,直接联系医院。
能够帮助你的是稳定且清醒的日常生活，而不是越是热烈越是复杂的仪式生活。
