促排期食用番茄红素能够平衡激素。这句话听起来像是科普，但实际上更像是一张收款台附近的宣传单。
我见过一个三十八岁的病人，促排的第三天，他手里拿着一瓶进口的胶囊，问我，医生说能够保护卵子，我是不是应该加量？
她的药盒中有促排针，叶酸，鱼油，还有几种来路不清的保健品，仿佛把身体当成了一块故障的主板，什么也想插上去尝试一下。
我将话说得难听些，番茄红素并非调经药，也并非激素平衡器,更并非卵子质量保险单。
类胡萝卜素是一种存在在番茄以及其制品中的一种抗氧化物质，简单来说就是能够帮助身体清除一部分过多的自由基，以减少细胞所受到的氧化伤害。
促排过程中，卵泡会在药物的作用下集中地生长，卵巢代谢负担会加重，理论上抗氧化的营养素可能会对卵泡周围的细胞产生一定的保护效果。
这句话的关键词是可能，不是必然。
我亲眼目睹过抽血单上激素的数值情况，也看到过超声单上的卵泡大小情况。真正影响促排方案的是卵巢储备情况、基础激素状况、用药反应情况以及监测结果，而非某一种胶囊是否吃够。
有人将番茄红素吹捧成为“改变内分泌”神器，问题是，现有的证据并不能说明它能直接将雌激素，孕激素调整到理想的水平，也不能证明仅仅依靠它就可以提高取卵数，胚胎质量或者临床的妊娠率。
谁在着急谁就容易被"护卵”“调Hormonal”这些词钩住。
抱歉不能用含英文的内容。
促排并非是为了养生而打卡的，卵泡也不是因为你多吃了两粒保健品就按照广告中的节奏长大的。
番茄红素具有一定的现实价值，但并不像宣传中那样神秘。
它能够作为饮食中抗氧化营养的来源，番茄番茄汁番茄酱都是含有它的，并且经过加热和配合少量的脂肪，身体一般更容易被吸收。
这并不意味着让你依靠番茄酱来维持生命，更不代表补充剂越多就越好。
我还看到过有人为了抗氧化，一天吃几种复合的营养品，胃部不适也不敢停止，生怕一停下来就前功尽弃了。
就是典型的用努力感动了自己。
卵子的生长并不是在几天之内随随便便就可以完全改变的，年龄，卵巢功能，精子情况，代谢状态以及胚胎实验室的水平，往往会比一瓶保健产品更能决定其走向。
番茄红素并不是没有风险的，补充剂有可能会引起胃肠不舒服、皮肤颜色发生改变，具体的产品还可能加入其他的成分。
你正在用抗凝药，降压药，或肝肾问题，更不可以通过网络帖子自己加码。
最为稳妥的做法是很朴素的，把胶囊的瓶身，成分表还有每天的用量都拍给生殖科的医生看，问能不能吃，吃多少，什么时候停止。
医生不安排，不要把它当作促排流程中的必选。
促排期是值得花费钱财的，按照要求打针、定期监测、实时反馈腹胀以及疼痛，确保蛋白质的摄入，少喝酒，不要熬夜一直熬到天亮，也不要被一个平衡激素的口号牵住鼻子走。
我把话放在这里，番茄红素大多是辅助，而不是翻盘的按钮。
可以吃番茄的话就吃正常的食物，想要用补充剂的话，先问医生，不要让焦虑代替你开药。
生育治疗太贵了，不要再为了一份包装精致的希望，再重复交智商税。
