移植之后让自己睡在一块木板上，并不会使胚胎更加听话，只会使你腰酸，失眠，还会让焦虑变得更加肥胖。
我曾经遇到过这样的一位患者。移植回家之后，她连翻身的能力都不敢。丈夫半夜起来给她掖被角。她自己憋尿，不敢去厕所。第二天她扶着墙进了门，一开口就说：我是不是弄掉了胚胎？
没有。
胚胎并非是放置在阴道口的那一颗玻璃珠。子宫也不是那一根直直的管子。
医生使用细软的导管将胚胎送入到宫腔当中，胚胎所处的位置是在子宫内部的，宫腔的前后壁原本就相互贴近着，正常的翻身、侧睡以及起身排尿都不会把它晃出来。
真正影响移植成功与否的，是胚胎本身潜能，子宫内膜状况，母体疾病，内分泌与免疫等多种因素，而不是你今晚睡左，还是睡右。
我在门诊里听到过太多类似的对话。
患者问：我侧睡一会儿，会影响着床吗？
我问她：你侧睡的时候有没有剧烈地撞击腹部？
她说：没有，只是翻了一个身。
那就不要给自己加戏了。
移植后可平躺，也可侧卧，以舒适、能睡为准。
趴睡要是让腹部受到压迫或者身体不舒服，就不要趴着。
蜷成虾米一样如果腰背疼，也可以把腿伸开一些，膝盖中间夹个枕头就可以了。
有人将臀部垫得非常高，甚至将腿架在墙上仿佛在为胚胎修筑一道防洪堤一般，这个动作是没有必要的，还可能会让腰背感觉难受，下肢也会肿胀。
所谓必须卧床，很多时候并非是医学需求，而是患者及家属想要买一份心理的保险。
他们认为躺得越久，所付出的努力就越多，成功的概率就会越高。
但是生殖医学并非是苦劳计分，躺着受罪并不会自动换来一个好的结果。
移植完成之后，正常的走动，吃饭，洗漱，上厕所一般都是可以的，动作稍微放慢一点，不要提重物，也不要跑跳，更不要做那种让腹压明显增高的活动。具体还要听主诊医生的安排。
很多人还被阴道用药之后的药渣给吓住了，发现内裤有白色的分泌物，就觉得药流出来了，胚胎也随之跑了。
药物残留与胚胎并不相同，胚胎不会随分泌物流出。
真正需要去医院的，是不断加重的腹痛，明显的腹胀，呼吸不舒服，尿量明显地减少，大量的出血或者发热，而非一次翻身，一次咳嗽，一回起床。
我说句不好听的话，在移植之后，最容易伤害到你的，往往并不是睡姿，反而是把每一个身体的感觉都解释为失败的预兆。
你输就是输在把能控制的事情看得过少，把控制不住的事物看得太紧。
该吃药的就按医嘱吃药，该复诊的按安排复诊,身体累的就换个舒服的姿势睡觉。
不要用僵硬的平躺来打动自己，也不要把失眠当作对胚胎的忠实。
胚胎所需要的是适宜的宫腔环境。而不是被焦虑压皱了的床。
能够安心睡觉，就睡觉。
能够安稳地睡着，那就是移植之后你能够给自己做的最朴素也是最有价值的那一件事情。
