试管移植之后最容易伤害胚胎的，一般并不是走了多少步路，而是将自己当作一件不能触碰到的瓷器。
我在门诊看到一个姑娘，在移植结束后，她被丈夫推回了家，进门后不敢坐在沙发上，弯腰也不敢穿鞋子，吃饭的时候要人端到了床边。
她问我胚胎是否会因为翻身而掉出来。
我将话说得直一些，胚胎并非放置在一个敞开的瓶子里面，正常地走动，上厕所，睡觉翻身，均不会“晃”。
子宫腔也并非是一个滑梯，移植下来的胚胎会在合适的环境中继续发育，而真正决定是否能够着床的是胚胎本身，子宫内膜以及激素的支持，而不是你躺得是否平稳。
我还看到过一个患者，他连续卧床，甚至连洗澡都很小心翼翼，之后小腿肿胀，被诊断出是下肢静脉的血栓。
这并非是保胎，而是把焦虑更换成了一件白色的大褂。
移植之后能够在身体所允许的范围之内进行活动，慢慢地走动，正常地吃饭，做不费力气的家务等等都是可以的，不要提及重物，也不要进行剧烈的运动，更不要突然地去挑战长途的奔波。
真正需要控制的，并不是每一块的肌肉，而是很多自己做主的决定。
黄体酮，雌激素，阿司匹林，肝素，各种用途，也各种风险，如何用必须听医生安排。
阴道用药的时候出现少量的残留物，并不代表药物没有被吸收，针剂出现漏打一针的情况，也不能依靠猜测来补回来。
我见到有人因为看到一点褐色的分泌物,立刻停止黄体的支持，转而在患者群中问“有没有一样的东西”。
简单来说，群里最为热闹的人，往往并不是最为了解你的病情的那个人。
出现出血，明显腹痛，头晕，呼吸不适,或小腿单侧肿胀，不要在家里依据搜索结果为自己会诊，可直接致电生殖科或者就近就诊。
饮食也不要被“补胎”这两个字牵住鼻子走。
有人将豆浆当作药物来喝，把老母的鸡汤当作输液，饭桌之上油光闪闪，叶酸却没有按医嘱进行补充。
移植之后不需要依靠某种食物来改变胚胎的命运，正常地摄入蛋白质，蔬菜，水果以及主食，避免生食，酒精，还有自己明确不能忍受的食物，这已经比盲目地进补要稳妥。
叶酸可以根据医生的要求进行补充，但是食物不能代替药物，而药物也不能依靠食物来顶上。
至于腹部有时候会发紧、轻微的坠胀，不可以自动翻译为“着床成功“，也不能一出现感觉就认为失败。
我曾经陪伴过一位患者，她将每一次的抽动都记录到了本子上，就连上厕所时的次数都标注出来了，家里人围绕着那个本子说话的时候都压低了声音。
验孕棒并非裁判。
过早的反复检测可能会被药物所影响，也有可能是指标还没有达到可检测的水平而阴性，用一条试纸来决定是否停药，是用情绪来替医生下的处方。
按照生殖中心的安排做血液检查才是靠谱的。
焦虑不会吓出胚胎，但会使人失眠，乱吃药，反复折磨身体，最后将本来可以做好的事情弄得乱七八糟。
你可以听听音乐、散散步、看一部不费脑筋的剧集，也可以暂停患者群。
不要把每个身体感觉当作神谕，更不要用卧床的小时来证明自己是多么努力。
移植之后的照护并没有什么神秘的秘方，主要就是几件事情：遵照医生的嘱咐去用药，适当地活动活动，吃的是正常的，要是出现异常的情况就及时去看医生，按照安排去复查。
胚胎能否继续下去，不取决于你的某一次翻身。
你可以做的，是不要用恐惧制造出新的风险，将应该交给医生的事情交给老师，把能够控制的生活过得稳定。
试管之路上最昂贵的从来不仅仅是费用，而是被话术牵引着走的判断。
守住它才是真正保胎。
