试管移植之后，最容易犯错误的事情，并非走路，而是将自己当成一个不能触碰的小瓷娃娃。
我看到患者被从手术床上挪了下来，脚尖都不敢往下落，回到家里连厕所都不想去，家人端着水喂饭，屋子里安静得就像守护着一件易碎的文物一样。
也看到有人相信躺得越久就越容易成功，床上憋得腰疼，便秘，失眠，胚胎并没有因此多那么一点把握，焦虑反而是一层又一层地加码。
护士让你能够正常地走出诊室，并非是在敷衍你。而是胚胎移植到的是宫腔，而不是放置在子宫口旁边的一颗玻璃。
宫腔为闭合空间，胚胎被移植管送入适当的位置，普通的走路、乘坐车辆、上厕所，无法将其颠出。
你走路的时候身体在活动，子宫不会跟着口袋一样甩动，胚胎不会因为你走了几步就“出去”。
我陪着患者复诊的时候，最常听到的一句话就是：“医生,我刚才打了一个喷嚏，是否前功尽弃了?”
简单来说，胚胎着床并非依靠你躺着压住它，而是依靠胚胎本身发育潜能，子宫内膜状况以及激素环境来共同完成的。
现有的临床证据不支持移植之后常规卧床可以增加妊娠率，故意躺着不动反而可能使肌肉僵硬，排便困难，睡眠变差，将原本紧绷的神经变得更紧。
那个患者问我是否能够走路，我一般会回答说：可以，按照平常的生活节奏来轻轻活动，可别把正常活动误解成去挑战极限。
从手术室一直走到休息区，可以自由地行走。回家的路上坐稳，不会出现颠簸以及长时间的疲劳情况。回到家之后上厕所，洗漱，简单地做饭，在家里缓缓地走动，都不用被禁止。
需要避免的，是跑跳，快走冲刺，搬重物，剧烈的家务，长时间的站立，以及其他让你明显喘气，腹部发紧或者不舒适的活动。
不要把爬楼梯想得如同洪水猛兽一般，但是也不要拎着沉重的行李一口气地上下楼。身体所发出的不舒服的信号，比网络上很多所谓的“成功的经验”更加值得去聆听。
排便也不要憋，憋便会增加腹压，真正让你难受的是自己。
有些人将每次起身都视为闯关，甚至咳嗽都先闭口，这并非是谨慎，而是焦虑以“为胚胎好“的名义接管生活。
我曾经遇到过这样的一个患者。移植之后家人轮番劝说她卧床，就连水杯也有人递到她手边。她躺得腰背都发麻，饭都吃不下去，抽血之前整个人都先被恐惧给消耗掉了。
后来她才知道，移植之后的成败，并不是通过某个姿势来赌的。
如果本身有卵巢过度的刺激风险，腹胀明显，腹水，出血，剧烈腹痛，又或者医生明确提出要减少活动的话，就不要拿正常走路当作通行证，按照主管医生的要求执行。
大量出血，持续加重腹痛，呼吸不适，明显头晕，及时联系医院，不要在家一边搜索，一边硬撑。
真正可靠的做法是很简单的：能走就走，累了就歇息，药物按照要求使用，不要自己停药，也不要因为一次打个喷嚏、一次上厕所，一次下楼就判断失败。
胚胎并不是依靠你躺卧在床上看守，才能有机会留下来的，身体也并非是越僵硬就越安全。
做好应该做的事情，放下不应该承担的责任，移植之后的这一段路，走得更为自然一些，往往会比躺出一身的毛病更为理性。
