很多人觉得和女朋友进行聊天是靠着会说情话的，但是真正将关系聊崩了的，往往就是一个人仅仅只是在输出，另外一个只有点头。
我看到一对情侣。女孩发了一张加班晚餐的照片，仅仅只有一碗已经凉了的面。
男孩看着照片说：少吃外卖对身体不利。
女孩在屏幕上沉默了好长一段时间，只回答了一个"嗯”。
男孩觉得自己很体贴，一直到女孩将他拉黑了，他才拿起聊天记录问我：她怎么突然？
一点儿也不突兀。
她发的并不是面，而是“我现在很累，你可不可以靠近我一些”。
他接受的是健康的管理，像一个没有薪水的生活教育主任。
聊天的基本逻辑，并非是把话题说得有多热闹。而是要让对方确定，你真的看到了她话里面的那一层内容。
她说今天好烦，不要急着追问谁惹你了，也不要甩过去说一句别想太多。
你可以说：“听上去好像憋了好大一肚子的气，吃饭都没有胃口了。
这句话不一定能够解决问题但是却将她的情绪给接住了。
人往往并非是非要你马上就修好人生的，只是想要知道当自己难受时，并没有被当作一条需要处理的问题信息。
我曾经陪伴一个男性患者进行过咨询。他和女性朋友聊天如同填写表格一般，吃了什么，忙什么、早点休息、四句话交替出现。
他觉得这是稳定的，女孩说：“我和客服聊天比跟他有东西。”
这句话很重，但很准。
真正有效的聊天，并非是每天去制造新鲜的大事情，而是将普通的生活讲出一些温度。
看见路边的一只跛脚的猫，可以这样说：“它的走路像一个刚刚输完官的老板。
买不到好吃的饭菜可以说：这道菜的烹饪师，可能与盐有私人矛盾。
这样的分享并不高级，但是让对方看到了你的眼睛在看着什么。
聊天有个容易忽略的规则，不要把对话当作审讯。
“在干什么”、“和谁”、、、为什么不说话”、你是不是想要理我”一连串的问题砸过去，任何人都会想要逃跑。
你可以将盘问变为自我暴露。
这并非控制，而是坦诚。
诗经里说投我木桃报琼瑶，放在恋爱里不是让你拿贵重的东西来交换感情而是对方给你一个小小情绪，你不要假装没有看见。
我也遇到过另外一种人，他学习了几套话语，一开口就是宝贝你是值得被爱的，每一句话都如同复制出来的卡片一般。
简单来说，廉价的并非是情话，而是没有察觉到对方，却想通过模板来换取亲密。
她喜欢吃什么口味的，害怕什么样的场合，在生气的时候是想独自一个人还是想要被抱一下。这些细节相较于一百句我爱你更能够证明你是在场的。
不要把沉默全部理解成是冷暴力，更不要将对方的每一次倾诉当作是求你解决问题。
直接问：你是想让我听听你的话，还是陪着你想办法?
这句话听起来很简单，但是却可以少掉很多的误会。
聊天并非是表演自己的口才，而是两人轮流打开心门。
你输了就输在你只想证明你会说话，却没有学会去听她没有说出来的那半句话。
放慢一些，收回一些判断，拿出自己真实的生活。
能够接住情绪也能够尊重边界的话题，话题就会长出叶子。
感情并非是靠话术来骗取的，真正能够留住人的是她在你的这里说完了一句话，心里并没有更加孤单。
