将生孩子全部推给女方是备孕过程中最为省事、也是最容易伤害人的一个甩锅。
我看到一对夫妻进行辅助生殖的情况，女方的检查单被摞得如同小山一般，男方却将手插进口袋里说道：“我可以有什么毛病，精子难道一直在生长吗？
这句话是有道理的，可是落到现实中却很残酷的。
精子的数量多，并不代表质量好，可以游到卵子的身边，也并不意味着能够完成受精,更不意义上胚胎发育得很顺利。
我曾经陪伴过一个在云南打工的男人，他经常出去应酬，抽烟喝酒，腰围也偷偷地涨起来。
其精液检查不是完全无精子，而是前向运动的精子比例较低，精子的形态也不佳。
他注视着报告，沉默了好长一段时间，问我：是不是换一个更好一点的医院就好？
我表示，医院并非洗衣机，无法一键清除生活中的污渍。
男性在备孕的时候，最应该去动的并不是嘴巴，而是生活的方式。
酒要先停，烟要尽量戒，电子烟不要用来给自己上台阶。
酒精以及烟草会对精子生成的环境产生影响，也可能会损伤精子的遗传物质。不要等到胚胎发生了问题，再回过头去猜测是哪口酒、哪支烟惹来的祸。
熬夜，久坐，肥胖，情绪长期紧绷，都会使身体向不利生殖方向发展。
在高温的环境之下，也不要太过于小心，频繁地蒸桑拿，泡热水澡。或者把电脑长久地放在腿上，这些都并不是睾丸所喜欢的那种待遇。
有人将备孕理解为吃点补品便行，这正是营销话术下怀。
我看到患者花费几千元购买所谓的壮阳套餐。瓶瓶罐罐地摆放在床头。真正应该去做的戒烟，减重，复查，可是一件都没有落实。
保健品并非精子修理工厂，玛咖，锌，复合维生素也不能代替诊断。
饮食上不要迷信一种食品，瘦肉，鸡蛋，奶类，鱼类，豆制品，坚果与蔬菜搭配在一起吃，比追逐单一成分更靠谱。
男性可做精液检查，主要查看精液量，精子浓度，总数，前向运动度和形态等。
检查之前要按照医院的要求去做准备，不要把一次的报告当作是终身的判决，在身体的状态、发烧、用药以及取样等方面都有可能会对结果产生影响。
要是报告反复出现异常情况，或者存在睾丸疼痛，隐睾史，精索静脉，性功能方面的问题，就不要依靠网上的偏方硬撑着，去男科医院或者生殖医院检查一下。
一些抗生素，激素类的药物以及其它处方药会对生殖功能产生影响，正在使用药物的人不要随意停药，也不要听信所谓的“纯天然“产品的欺骗。
我还见到过一个男子，妻子已进入促排过程，他承认自己瞒了不育检查。
这并非是面子上的问题，而是将夫妻两人的精力，金钱以及希望一同押上了赌桌。
男性的备孕并非是陪跑，而是父亲身体状况也会参与到此次生物学的筛选当中。
简单来说，真正的有效准备并没有那么简单。戒烟戒酒，规律作息，控制体重，避免高温，均衡饮食。配合规范的检查，一旦发现问题，就去进行治疗。
不要用一句我身体好来阻挡报告，也不要以一瓶补品来代替行动。
孩子并不是一方单独给出的答案，夫妻两人都做好了应该做的事情，才能给新的生命留下一个更为稳妥的起始点。
