对于试管婴儿而言，最为容易花费冤枉钱财的地方，并不在于药房，而是在于那些将吃饭睡觉的话术包装成成功秘诀的话语里。
我看到过一位病人，在促排的时候买了好几大桶的蛋白粉。鱼虾鸡蛋一个接着一个地上阵，就连喝水都是按照别人写下来的表格来执行的，最后肚子胀得坐不下来。
她问我，是不是我不够努力呢？
我那时只说了一句话：“不要把医学的治疗，当成了自我的惩罚。
在促排的时候，卵巢在药物的作用下会长出许多的卵泡，卵泡的体积有可能会变大，真正应该避开的，就是剧烈的运动，提重物，还有突然扭转的身体。
散步是可以的，跑跳，卷腹，骑行，搬家式的家务就放一放吧。
衣服穿得宽松一些，保持干净就可以了，棉质的内衣并不是保胎的神器，也没有什么颜色或者材质能够提升取卵率的。
在吃饭的时候不要走极端的路线，正常地摄入鸡蛋，奶类，鱼肉，豆制品以及蔬菜就可以了。对于很多食物出现过敏情况、肾功能出现异常或者医生对蛋白摄入进行限制的人来说，可千万不要按照网上的清单去进行硬补。
我看到有人把豆子当药喝，将保健品堆在餐桌上，卵泡的数量并没有因此而改变，而肠胃倒是先发表了意见。
睡眠很重要，但并不是一晚睡不好，卵子集体罢工。
能够规律休息的就规律地休息，如果实在是焦虑的话，也不要用酒精，安眠药，或者来路不清的助眠药自己解决。
取卵之后最应该关注的并非“吃什么可以补卵巢”,而是身体是否发出危险的信号。
轻微的腹胀，下腹坠胀，少量的出血，这些可能是常见的反应，如果持续加剧的腹痛，明显的肚胀，恶心呕吐，胸闷气短，尿量明显地减少，就不要在家瞎猜，直接去生殖中心就医。
有人将西瓜汁，冬瓜汤当作防腹水的偏方，此逻辑颇为热闹，但证据并未如此神奇。
饮水要根据口渴、尿颜色以及医生要求进行调整，不能为了凑一个数字就强迫灌水，也不能把腹水当作“排的越多越好。
清淡、容易消化的食物能够减轻胃肠方面的负担，而蛋白质也能够正常地食用，但是骨头汤不等同于高蛋白食物，汤面的油脂也是很实在的。
便秘需要预防，依靠蔬菜，水果，全谷物以及适量的活动，而不是憋着就不动。
在排便困难的时候不要用力，必要时问医生是否可以使用通便的药物。
取卵之后是否要抗生素，吃什么，取决手术情况以及医生判断。不要把阿莫西药、阿奇霉药当作家庭常用的保险栓。
移植之后更容易遭受到各种禁忌的束缚，不能食用辣椒、海鲜、不能下床、连洗澡都感到害怕。患者最终活得如同一个等待寄送的重包裹一般。
我陪伴过一个患者移植之后躺了几天，甚至连上厕所的时候都很小心，胚胎没有留下来，但是她却一直在责怪自己走了多少步。
这件事情我已经记得很久了，由于胚胎是否能够着床，关键是胚胎的质量，子宫的环境，内膜的准备以及个体的差异，并非是卧床把它压在里面的。
移植后一般可以轻松地进行日常的活动，不要剧烈地运动，提重物，也不要太过劳累。药物按照医生的嘱咐来使用，也别擅自停止黄体支持的。
饮食应当以熟食，卫生，能耐受为标准，不要突然去尝试陌生的补品，也不要因为吃了一顿火锅而认为前功尽弃了。
真正应该避开的，就是生食，酒精，明显的过敏原，还有就是让自己肚泻脱水的东西。
简单来说，试管并非意志力的考试，吃的越贵、躺的越平、花的钱越多，并不代表成功率就越高。
将精力集中于按时复诊，准确用药，识别异常的症状以及保护卵巢，比研究移植后食用什么水果更为实际。
你可以很认真，但不要迷信；可以小心，但不要害怕。
医生判断治疗方向，你负责照顾好自己的身体，剩余的交给医生，也为自己留下一些不被话术所牵引的清醒之感。
