把吃得更补，躺得更平，心情更好当作试管移植取得成功的三个王牌，常常是最宝贵的安慰。
我看到过一个患者，在移植的那一天带着一个保温杯，那里面泡着好几种食材。走路的时候就好像捧着了一件易碎的东西，就连上厕所也是小心翼翼的。
她问我，我这样做胚胎是否就更容易上床？
我并没有马上回答，由于真正决定了结局的，并非是保温杯中的东西。而是胚胎的质量，子宫的内膜，内分泌的状态以及医生所制定的方法。
以上几件事，是移植前需要好好处理的。
身体的准备并非是疯狂地进行补充，而是清除很多明显会拖后腿的原因。
饮食要均衡，如蛋白质，蔬菜，水果以及主食都不能缺少，不要把希望寄希望于某一种汤，某一个保健品。
没有哪种食物能够将胚胎“喂“进子宫里，也没有什么偏方能够代替胚胎筛查以及规范的用药。
散步，舒缓瑜伽之类的活动可以留存下来，剧烈的运动，过度的节食以及熬夜式的拼命就不要拿来证明自己的决心。
我曾经见到过有那么一些人为了去养护内膜，在短时间之内吃得那叫一个油腻，而且还高热量。他们的体重以及血糖一块儿往上升，然后转过头来问医生，为什么这个方案得去调整。
身体并不是越是用力折腾就越听话，貉苗助长，到最后伤的就是自己的土地。
烟酒不要停，吸入刺激性的化学物质机会减少,夫妻双方不要把生育当作一个人考试。
精子以及卵子的状况会对胚胎的形成产生影响。男方抽烟，酗酒，长期处于高温的环境，不可以被一句主要是看女方的话轻轻地带过。
睡眠要有规律，能够做到的就去做，做不到的也不要因为偶尔的失眠而吓得崩溃。
真正应该警惕的是长期的混乱生活方式以及擅自停药加药。
移植过程中的激素药物、黄体方面的支持药物，每一个项目都有自身的位置。药物的量不是依据感觉来进行调整的，症状也并非依据搜索的结果来处理的。
我亲眼看到患者听到群里的一句话，这个药会对着床造成影响，当天自己就自己停药了，之后再来医院的时候，医生只好重新评估一下整个的方案。
不要将网络上的很多热心人当作你的医生，他们承担不起你的危险。
心态这个问题，也常常被说得很玄。
放松并不会使一个质量并不好的胚胎成为优质胚胎。焦虑也并不意味着一定会失败。
但是持续的恐惧，反复的搜索，把腹部的每一个轻微的感觉解释成了凶兆，真的会把人拖入失控循环。
我曾经陪伴过一个患者，她将手机交给自己的丈夫来保管，按照医生的嘱咐去用药，她正常地吃饭，她也照常地散步，她不再每一天都向身边的人汇报自己是否有感觉。
她并不是不在意，而是最终明白，能够控制的只是自己的行为，而不能控制住的那一部分，即使盯得再紧，也不听话。
胚胎的移植并不是一场凭借意志力获胜的比赛。
真正有效的三件事情，是使身体处于合适的治疗状态，按照医生的方案将药物用好，把烟酒以及明显的风险因素给取消掉，给自己情绪留出一个出口。
不要相信躺着就不动，也不要迷信一个神奇的食谱。
该检查的检查就检查，该调整的方案调整方案,该休息的休息。
说实话是很难听的，但是你要是不听的话会亏损更多。成功率并不是依靠花钱所获得的仪式感来堆积起来的，它是靠着适合的医疗方面的决策以及可以执行的生产细节一点一点地守护住的。
