在胚胎移植之后，最容易犯错误的事情，并非是走得太多，而是将自己当作一个不能触碰的瓷娃子。
我看到过一个患者，他移植回家之后连厕所也不敢自己一个人去，家里人端着水喂着饭，她硬是躺在床上,翻身都得先请示一下。
她之后没有怀上孩子，家里人马上把责任推到了“起身一下”上面，好像胚胎就是从子宫中滚出来的玻璃珠一样。
这话很难听，但是必须说明，胚胎的着床并不是依靠你躺出来的一个姿势而已，也不是借助你把咳嗽给憋回去的。
移植的时候胚胎是由医生放进宫腔的，正常地走动，排尿，翻身，不会把胚胎甩出来，而真正影响到结局的关键，往往是胚胎潜能，子宫内膜，年龄以及基础疾病。
术后是可以休息的，但是并不是绝对卧床的，慢慢地走动，正常地吃饭，淋浴洗漱等等都可以，不要提重物，也不要跑跳，更不要做那种需要憋气以及腹部发出力量的家务活。
有人将卧床越久就越稳当作金科玉律。我只能说这很像孳苗助长一样，动作看上去积极，但是方向可能就错了。
长期不活动会使得腰背酸痛，情绪变得紧张，活动的数量明显减少，还有可能会加重血液循环方面的问题，所获得的收益并没有想象当中那么多。
我还看到过一个患者，在移植之后把苹果，柠檬，西红柿全部列入黑名单，每天只吃所谓助着床的食物，到最后胃口变坏，营养也混乱了。
食物并不是一个开关，不可以决定胚胎是今天出生还是明天死亡。
正常食用熟食，需要确保蛋白质，蔬菜，主食以及水分，避免生食，变质食物以及自己吃了腹泻的食物，就比四处搜索忌口清单要靠谱。
辛辣的食物并不是每个人都要禁忌的，真正要防止的是肠胃方面的不适，感染以及盲目地进补，不要将一碗汤当作医学的方案。
黄体的支持更不可以凭感觉去处理，不管是口服，还是注射或者阴道用药，都是按照生殖医生的交代来执行的，漏用，停药，或者自己加量，这才是需要小心的。
我曾经在医院见到过有人在验孕之前自己就停止了药物，因为没有感觉那就是没有希望。也有人看见一点褐色的分泌物就将药物全部添加进去，前者用情绪来替代医生的嘱咐，后者用恐慌来代替判断，这些都是在为自己增添麻烦。
轻微的下腹坠胀，少量的分泌物的变化，不需要马上把最糟糕的剧本演出来，但是持续加剧的腹痛，明显的出血，发热，呼吸不适，腹胀迅速地加剧，都应该及时联系主治医生或者就医。
不要拿网络上其他人的症状来对照自己。别人的胎儿、用药以及身体的基础，跟你不是一回事。
焦虑并非仅仅依靠一句放轻松就能够消失掉的。真正有效的办法是关闭搜索软件，将用药书写在纸张上，将异常情况以及就医渠道事先记录清楚。
我陪伴着患者走过许多的移植周期。最折磨人们的往往并非是医学，而是在等待之中的猜测：今日胸胀，是否成功了，今日没有感觉，乃是失败了。
身体的感觉从来都不是一个可靠的检测仪器，是否怀孕，根据医院的安排做检测才是有意义的。
移植后护理，关键就两个字:适度。
能走就行，能吃就吃，药不要乱吃，症状不要硬撑，检测根据医嘱。
你需要做的并非是用一百条禁忌来控制孩子，而是将自己交给一个有依据的治疗方案，不要听信承诺会成功的美丽话语。
胚胎是否能够着床，不是由你某一回翻身决定的，也不应该由哪一个收费的项目来决定。
做好能够控制的事情，控制不住的交给医生，这并非是认命，而是一种清醒。
