取卵之后最容易掏空卵巢的，往往并不是卵巢而是患者钱包以及判断能力。
我看到一个姑娘取卵之后腹胀，胃口不好，家里人一夜之间买来一堆卵巢修复方面的营养品，瓶罐罐地摆满了餐桌，花费了几千块钱。
她问我，我是不是因为吃的不够好，所以恢复的慢？
我摸了一下她的肚子，又问了一遍她的排尿以及呼吸的情况，没有先看很多保健品的。
取卵是穿刺，卵巢受刺激后有轻度的下腹胀，酸痛，少量的出血，不奇怪。
饮食可以使身体恢复健康，但是不能将已经取出来的卵子再次变回来，同时也不能让卵巢储备空洞地“补充”。
这句话虽然不好听，但是却是许多营销方面的话术最害怕你听到的所在。
取卵后饮食，关键不是贵，而是要吃得下，消化得了，营养足。
鸡蛋，鱼，虾，瘦肉，牛奶，豆制品，均可为蛋白质。
胃口不好的时候不要硬塞进大餐，将食物切碎，少量多次食用，一般比一碗油炸的补汤更易于接受。
蔬菜，水果，全谷物都可以按时进行安排。叶酸含量高的绿叶菜，豆类以及柑橘类也具有营养的价值。
但叶酸属于备孕阶段经常使用的一种营养素，并不意味着吃得越多就越好。补充剂剂量应当听从生殖科医生或者营养专业的人员的安排。
维生素与钙同样。
正常的饮食中含有维生素，钙以及优质的脂肪，但并不代表着需要把各种各样的食物、钙片以及鱼油都叠加起来。
有人以“维生素可以降低某一种疾病的风险”为噱头，将群体研究强加在个人身上
研究的结论并非购物清单。卵巢也并非依靠几颗胶囊就可以重新开机。
我曾经遇到过一个患者，她连续吃了好几种抗氧化的产品，取了卵之后反倒恶心，便秘，停止杂乱的补充物，恢复到清淡的饮食，这样身体才会舒服一些。
有些钱并非花在刀刃之上，而是花在了焦虑之上。
真正应该警惕的，并非今天少吃一碗燕窝,而是卵巢太过刺激综合症。
取卵之后腹胀越发明显,体重忽然增加,尿量减少,恶心呕吐增重，胸闷，气短，或出现明显的腹痛，不要在家里研究食谱，直接致电生殖中心，就医。
尤其对于卵泡数量较多，雌激素的反应较高，以往多囊卵巢的人来说，更不能仅仅依靠喝水以及休息来硬撑。
水也并非越多越好。猛灌白水有可能造成水解质紊乱的情况，补液的方式需要依据症状，尿量以及医生的判断来决定。
恢复过程中不要提重物，不要剧烈运动,性生活和洗澡等安排都听从手术的医生的安排。
睡够，吃稳，听医嘱复诊比熬夜刷养巢秘籍更有意义。
我将话放在这里：没有一种食物可以直接修复女性的卵巢，而真正可靠的养护，就是减少很多不必要的麻烦事情，识别出危险的信号，将钱财和精力花费在正规的评估之上。
取卵仅仅是治疗的一个步骤，并非是给卵巢做出终身的判决。
你需要做的，并不是将自己喂养成一个贵重的实验物品，而是使身体平平安安地走完应当走的恢复之路。
