试管进行备孕的时候，最容易被人们所忽略的，并非是移植方面的方案。而是身体当中那一点点看不到的铁的储备。
我曾经遇到过这样一位患者。抽血的报告上面血红蛋白仅仅是轻度的偏低。她觉得吃那么几颗红枣能够补回来。家里的人也端来了花生，黑芝麻还有乌鸡汤，一个接着一个地上阵。
在取卵之前，她走了几步就慌张起来，脸色变白，医生问她月经量的情况，才知道，她每次都会用掉一大堆卫生用品,却从来没有把这件事情当作异常。
贫血并非仅仅是“面色不好”这一种情况。它可能是铁的储备不足所导致的。也可能与叶酸缺乏，维生素缺失，慢性失血，吸收障碍甚至是地中海的贫血携带相关联。
所以备孕检查不要仅仅关注激素及卵巢功能,血常规需要查看，血清的铁蛋白也需要检查，必要的时候补查转铁的蛋白，叶酸，维生素，还有相关的遗传性疾病筛查。
如果血红蛋白是暂时正常的话，并不意味着仓库里面有货。
我还见到过一位病人血红蛋白是没问题的，铁蛋白低得可怜。移植之前她一直没有力气、头晕，别人都觉得她是紧张的，真正补充了储备之后，她整个人的情绪才稳定下来。
吃饭也不要被网络的食谱带偏。
红肉，瘦肉，动物的血制品里面的铁更加容易被人体所吸收，鸡蛋，鱼虾，豆制品也可以起到营养的作用，再搭配上猕猴桃，橙子，彩椒等含有维生素丰富的食物，能够有助于铁的吸收。
红枣并非是补铁的主要食物，黑木耳以及黑芝麻也并非贫血的唯一解决办法，将它们当作零食是可以的，用它们来代替正规的评估，有点像是把安慰当作治疗。
动物的肝脏是可以食用的，但是不要因为听说补血就天天食用，维生素的摄入过多是不适合怀孕和妊娠的。
茶与咖啡不要紧挨含铁餐或者铁剂饮用，钙片，奶制品和铁剂也应当按照医生的交代来进行错开，不要让自己一方面补充，另一面堵塞吸收的通道。
确诊为缺铁性的贫血之后，医生有可能会给予口服铁剂的安排，剂量以及疗程需要看化验的结果，不可以看别人吃了什么自己照搬。
铁剂吃得太多会恶心，便秘，腹部不舒服，吃的太少又不能起到效果，胡乱补铁还有可能掩盖不了真正的病因。
月经量过多，子宫肌瘤，痔出血，胃肠道的吸收，甚至有些遗传性的贫血，并不是一碗红糖的水就可以解决的问题。
我曾在门诊见到家属催促患者“想办法”，却没有人陪她复查，也看到丈夫将买补品当作尽责，真实需要的检测却一项也没有做。
家人所给予的支持并非是劝说她不要焦虑。而是陪伴她看清楚化验单。提醒她按照医生的嘱咐服药。当发现黑便，持续腹痛，明显心悸，头晕的时候，及时联系上医生。
叶酸应当按照备孕医生的剂量来补充，不要越吃越多的，药品与保健品相叠加，不一定是多多益处。
试管并不是将身体交付医院后就一切顺利，胚胎是否能够顺利地生存，离不开妈妈的身体。
说实话，贫血的预防并非依靠一张补血的食谱，而是查明原因，补对缺口，反复观察变化。
将血常规，铁蛋白以及个人病史结合起来进行判断，缺少什么补充什么，在什么时候再次检查看医生的安排，不要拿别人所拥有的经验来替代自身的报告，
钱已经用在试管上面了，就不要在最基本的身体方面的准备上节省检查，也不要被一大堆补品给收割。
真正安全的备孕，并非是将自己喂养成药罐子一样，而是使每一次补充都具备依据，使每次等待都减少一些盲目。
