移植成功并非是你走了多少步，而是你将自己困在了床上，并且把真正应该去做的事情给遗漏了。
我看到过一个患者，在移植之后连厕所也不敢自己一个人去，端着碗坐在床边，小心得不敢再翻身。
她将所有的希望都放在了“躺的够不够”这一点上，却漏服了黄体支持药物。
胚胎并非是一颗从子宫里面滚出来的小玻璃珠，它正常地起身、行走、排便，一般不会把它晃掉。
真正对结局产生影响的，更多的是胚胎的潜能，子宫内膜的环境，激素的支持，促排以及移植的方案，而非你是否保持着一个僵硬的姿势。
移植后能够正常生活,动作稍微慢一点就可以。
在床上起身的时候先侧身，然后用手臂把身体撑起来，不要猛然坐起来。
在屋子里走动，上厕所，简单洗漱，都不必害怕，身体可以允许的轻微活动，通常比整天不动更为合适。
搬重物，跑跳，剧烈家务，长途奔波，容易碰撞。
不要把卧床保胎当作是自我感动。躺的时间越久并不代表成功率就越高，还有可能会让人便秘，腰背疼痛，甚至会增加血栓的风险。
我也看到过有人把食物做成祭祀的，螃蟹是不敢去触碰的，水果就只挑那种所谓的“帮助着床”，家里炖的汤炖到了冰箱都塞不下去。
简单来说，食物并非是胚胎的一个遥控器。所谓吃一样东西就可以着床，大多是焦虑找了一个出路。
正常地吃饭，要确保蛋白质，蔬菜，主食以及水分，避免酒精，吸烟，还有过量的咖啡因，这就已经比胡乱补充一堆东西要靠谱。
保健品，草药，所谓秘方，不要自己叠加，特别是正在用激素或者其他药物的时候，先问问开药的医生。
药物是移植之后真正不可以随意改变的部分，像黄体酮这类支持药物需要按照医生的嘱咐使用，如果漏服，停药，更换剂型，都应当及时联系到生殖中心才行。
焦虑并不会如同开关那样直接影响着睡眠，但是它会使人失眠，反复测验，擅自添加药物，最终将每一个身体感受都解释为坏消息，
我曾经陪伴过这么一位患者。她每一天都盯着自己内裤上面的分泌物。就连咳嗽那么一次都得在群里面求判断。她整个人就好像被一根根看不到的绳子给勒着。
真正有效的做法并非是逼迫自己必须要开心，而是将检查以及用药按照安排进行完成，少去刷很多令人惊叹的经验帖子，将注意力转移到吃饭、睡眠以及日常活动之上。
如果出现明显的腹胀腹痛，呼吸不适，尿量明显地减少，反复地呕吐，或阴道的出血量大，发热，就不要在家猜测，直接联络医生或者就医。
少量的出血也不应该自己停药，到底需要怎么处理，需要医生根据移植方案以及检查来判断。
验孕需要按照生殖中心的安排，太早反复地测尿，往往只能制造出一次又一次的情绪过程。
我将话放在这里，移植之后的护理并不是比谁都更能忍受，而是将能够控制的事情做准，将不能控制事情放下。
不要用绝对卧床来证明你是多么重视，也不要拿一种食物和一种偏方来替代正规的用药。
胚胎的留存并不是依靠患者的表现完美来换取的，但是规范的生活以及及时的就诊，确实能够让你少走很多弯路。
你需要做的，并不是将自己关进一尊雕像里，而是按照医生的嘱咐生活，按照信号去处理，安安静静地等待医学给出的答案。
