试管婴孩最容易收割的，通常并不是卵子与精子，反而是夫妻两颗“多吃一点就可以成功”的内心。
我看到一个患者在促排期间购买了三千元的蛋清粉、燕窝以及所谓的卵巢保养的胶囊，吃饭的时候连鸡蛋也不敢吃，就害怕“营养太多影响到病情”。
胚胎的移植没有成功，她将责任归咎于自己，认为是燕窝吃多了。
这已经不是营养的问题了，而是被焦虑所牵引。
简单来说，没有哪种营养品可以使试管的成功率得到提升，营养所能够做的，就是去纠正缺乏，维持身体的正常运行，可千万不要把它当成“助孕的神药”来使用。
在门诊见到过太多把鸡蛋白粉当成药物的人。
鱼，虾，蛋，奶，瘦肉，豆，轮换吃，一般就可以满足优质的蛋白需要。
身体是不缺少蛋白质的，额外灌入几勺粉，不仅不会使卵泡生长得更为美丽，也不会令胚胎更加听话。
胃口不好、饮食不规律，或者检查显示摄入不够的人，建议医生或者营养师根据具体情况进行补充，不要按照直播间里的套餐去下单。
女性更应该留意的是叶酸，铁，维生素D，碘等缺乏。
叶酸在备孕阶段经常被安排作为基础的补充，其剂量需要根据个人风险以及医生意见而定。
铁不能依靠“补血的口服液”来想当然，首先要看血常规以及铁的储备情况，缺了之后再进行补充，没有缺了就不要把肠胃当作试验田了。
维生素d也并不是越高就越好，在检查不足的情况下再处理更加稳妥。
甲状腺病、贫血，肥胖，胃肠吸收不良的人，其方案更不可套别人。
我还看到丈夫站在医院的货架前面，听销售讲“锌加上维生素E,精子马上就升级”，他一口气就拿了好几个瓶子。
精子的质量的确会受到吸烟，饮酒，发热，肥胖，睡眠紊乱以及生殖道的炎症的影响，但是保健品并非橡皮擦，无法擦掉这些损失。
牡蛎，瘦肉，坚果，鱼类，新鲜蔬菜，能够提供锌、钙、维生素以及抗氧化的物质，首先把饭吃清楚，然后再谈额外的补充。
当精液参数出现异常情况的时候，应当查明原因，在必要的情况下进行精液分析以及相关的检查，而非仅仅盯着瓶子的“活力增强”。
脂溶性的维生素在体内会蓄积起来，锌吃得太多可能会影响铜的代谢，有的草本产品也可能与用药产生矛盾。
肝脏，鱼油，复合的维生素听起来都挺健康的，但是叠加起来不一定安全。
我将话放在这里，营养品购买得越高，不代表胚胎质量就越高。
真正需要花费心思的，是规律地吃饭，戒烟戒酒，少熬夜，控制体重。男性要避开高温以及长期久坐。女性要按照医生的嘱咐去做检查以及用药。
胚胎是否能够着床，涉及到卵子，精子，子宫环境，胚胎的染色体以及治疗方案。不是一碗水、一瓶粉可以决定的。
不要用补充东西来制造努力的感觉，也不要把每一次失败都扣在自己的头上。
查清楚缺什么，该补的补足，不该买的买回货架，营养对于试管治疗是有用的。
