最让人难以入睡的，往往并非是睡姿，反而是将一次胚胎的移植当作玻璃罩里精密的实验。
我看到过一个患者，在移植之后，不敢翻身。半夜醒来的时候，发觉自己从左边滚到了右边，眼泪立刻就流了出来，第一个问题是：是不是我压坏了胚胎？
没有任何一种睡姿能够压死胚胎，也没有什么一种姿势能够保证胚胎必须着床。
胚胎的移植进入到子宫腔，并非一个放置于肚皮下面，翻动身体就会滚动出来的物品。
而真正需要进行调整的是身体在进入不同的孕周之后，子宫的体积，血流以及胃肠道会受到影响。
在胚胎移植之初，子宫仍处于盆腔之中，腹部并未被明显地撑起，无论是左侧卧，还是右侧卧,或者仰卧，自身感觉舒适，都可以入睡。
趴着睡觉的人，无需因为一醒来发觉自己趴在地上，就立刻吓得心慌。
但是当子宫逐渐变大之后，俯卧的时候会压迫到腹部，那么舒服的程度就会变得越来越差。而且也不利于自然放松。提前改为侧卧会更加省事。
我曾经诊治过一位患者，她将床头贴满“左侧卧“三个字，在翻身之前还得先回忆一下，如同在做一道无法答对的选择题一般。
她的真正问题不在于睡姿，而在于恐惧。
辅助的生殖是最能够放大人们控制欲的，花钱，受罪，想要把每个动作都做到极致，但是怀孕却不是一台能够依靠按钮来操控的机子。
子宫增加后，侧卧一般会更舒服一些，左侧卧往往会被首先提起，这是因为有利于减轻增加的子宫压迫大血管。
但是，左侧卧并非圣旨，而右侧卧也并非禁区。
如果左边肩膀麻，髋部疼，腰背酸，可以换右侧，松下身体。
睡眠不好、反复醒来，不一定比换一个姿势更让人担心。
在临近分娩的时候，尽量不要长时间地平躺。
有的人平躺之后会头晕胸闷恶心甚至出冷汗，这一般说明身体不舒服，应立即改为侧卧,联系产科的人员进行判断。
没有不舒服的人偶尔俯卧，也不必因醒来时发觉自己躺平而自责。
身体感觉不舒服会出现信号，怀孕妇不用拿尺子将自己固定于床上。
我曾经在病房里看到有人拿三个枕头将自己垫成半坐姿，结果腰痛，腿麻，睡不着，于是第二天就去问是否姿势不正确。
标准并不是复杂的越好。
侧卧的时候，能够在膝盖的中间夹上一个枕头。腹部的下方放置柔软的支撑。腰背的后面再垫一个。这样就形成了稳固的三点支持。
如果胃酸反流比较明显，那么可以适当地把上半身抬高一些，但是可不要用太高的枕头去硬把脖子给折断。
多胎，前置胎盘，胎盘血流不正常，妊娠的高血压，还有其他产科的风险，不能仅仅依靠网上那种睡姿的口诀，应当按照产科团队个人的安排来执行。
阴道出血，持续腹痛，规律宫缩，明显的头晕胸闷，胎动异常。处理的重点也不在于纠结左边和右边，而在于及时就诊。
简单来说试管婴儿获得成功之后准妈妈要保护的并非某个神奇的姿势。而是睡眠情绪以及整个孕期安全的信号。
不要将一次翻身看作是大祸，也不要把持续的不适当作矫情。
能够舒服侧卧的话就侧卧。左边累了就换右边。平躺不舒服就避开。身体出现异常就去看产科。
胚胎所需要的是一个正常的宫腔环境，而不是被恐惧所看守的牢房。
