在试管移植之前，最容易花费冤枉钱的所在之处，并非是吃的不够充足，而是将所有的失败都归结为“身体没有调理好”。
我曾经遇到过这样一位患者。她在移植之前将厨房改造成了一个养生的实验室。鱼胶，燕窝，保健品摆放在一起。她走路的时候都很小心翼翼。就连洗澡的水温都反反复复地测试，胚胎没有留下来，可她却认为是自己的哪一步做得不对。
这样的自责，一般是符合某些生意的意思的。
我曾经在门诊以及医院的运营过程中遇到过许多类似的话术，首先把女性描述成一块需要进行修复的土地，然后卖调理的方案，营养套餐以及所谓的着床秘诀。
简单来说，胚胎是否能够植入，取决于胚胎的染色体状况，子宫内膜，宫腔形态，激素状态，以及实验室的培养质量这些方面的因素，并非仅仅依靠几碗汤便可以确定的。
身体要做，但不要神化。
饮食方面，不要追求高昂的价格，关注规律和全方位就可以了。
鱼，蛋，奶，豆制品，瘦肉，新鲜蔬菜，可以轮换吃，少吃外卖，酒精饮品，过度加工的食品。
体重出现明显的偏低或者偏高的情况，都有可能会影响到排卵，代谢以及妊娠的管理，不要拿网红的食谱来强行套住自己。
叶酸，维生素，或者其他的补充剂，根据生殖医生和营养专业的人士的意见，保健品并不是越多就越稳定，成分不清的东西反倒可能会添乱。
运动并不需要“锻炼一副备孕身体”。
散步，轻度的力量训练，舒缓瑜伽等活动，身体能够承受，不疼痛出血就可以了。
移植之前是否暂停一些动作，请听从你的医生的安排，不要相信卧床不起。
我看到有人移植之后连厕所也不敢多走一步，几天之后腰背疼痛，胃口也不好，焦虑反倒一路上升。
胚胎并非是一颗能够被走路颠簸出来的小玻璃珠，而真正需要防止的是剧烈的冲击，腹部的受压以及医生明确的禁止行为。
夫妻两人都应该停下烟酒，也不要把责任全部推给女性。
精子的质量也参与胚胎的形成。男方抽烟酗酒长期熬夜嘴上说没事，身体不一定答应。
作息要稳定，睡得充足，少一些透支就多一点透支,但不要因为偶尔失眠就吓到崩溃的，人体并不是一个按键就停止的机器
真正不可以拖延的是基础疾病和服药。
高血压，糖尿病，甲状腺疾病，贫血，反复流产，都得在移植前告诉医生。
降压药，降糖药，激素药，还有中草药，不要自己停止更换，更不要听亲朋好友说“这个是天然的”就往嘴巴里塞。
如果是宫腔粘连，息肉，肌瘤，输卵管积水，也不是忌口就可以解决的。该检查的检查就检察，该处理的处理。
还有那么一句话，焦虑并不会让胚胎被吓走，但是焦虑会使人丧失判断，花费钱财更加冲动，服用药物更加混乱。
不要将一次失败理解为“我不努力”，不要把医生不能保证的事情，交给那些所谓的秘方。
我将话放在这里：科学的调理的关键之处，并非是把自己弄成一个病人。而是纠正能够纠正的问题，纠正不能够控制的情况，交给规范的治疗。
移植前核对饮食，睡眠，运动，用药及基础病，移植后根据医嘱用药，复诊及检测，已比大多数花哨的方案可靠多了。
孩子并非是通过忍耐以及花钱所获得的奖品，而是真正具有用处的准备，通常朴素得令人失望，但是却能够帮助你少走许多弯路
