在胚胎移植之后，真正可以帮助胚胎上床的并不是某一碗汤，反而是不要把自己吃到医院去。
我看到一个患者移植回家之后，把冰箱给清空了，仅仅吃鸡蛋，牛肉，还有鱼虾，一直喝滋补的汤，就连青菜也不敢去触碰。
她问我，是否蛋白质多，胚胎就有力气？
我当时忍不住笑了，又有些心酸。
胚胎并非是刚刚栽种下来的树苗，并不需要依靠某种东西来进行“浇活”。着床主要取决于胚胎本身，子宫内膜，激素状态以及移植操作。饭桌上的那一口鲍鱼决定了它是否愿意留下来。
简单来说，饮食可以做的是不要乱，不能代替医生改变胚胎的命运。
吃饭按照平常来吃，菜，肉，蛋，奶，豆制品一起吃，主食不要故意省，胃口好的就少吃多餐。
鱼，虾，鸡蛋，牛奶，豆腐，都可以，只要蛋白质足够就可以了，不必一顿塞五个鸡蛋。更不必把昂贵的补品当作是通行证了。
我曾在门诊见到有人花费三千多元购买了一堆“着房套餐”，其中包含滋补膏，草本粉以及所谓的调理丸，到最后腹胀，便秘，睡眠不好，反而把正常的生活搅得乱七八糟。
这些钱，往往并非花在胚胎上，而是用在焦虑上。
食物的卫生比吃什么神奇的东西重要多了。
生腌，刺身，没熟透的鸡蛋，隔夜保存不好的饭菜，可以避开的就避开，把水果清洗干净，把肉类完全加热，喝水保持干净。
如果真的出现明显的腹泻，持续的呕吐或者发热，不要在家里搞偏方，可以联系生殖科医生。
腹泻并不会使胚胎如同水中的小鱼一般冲出水面，但是脱水，感染以及用药混乱的情况，确实会让身体的状态变得更差。
便秘也不要被吓着，排便并不会挤掉胚胎。
胚胎并非放在一个用力就会出现的空腔中，正常的排便并不会破坏到床。
多饮水，多食用蔬菜、果蔬、全谷物。配合轻松活动，不要吃粗纤维让肚子更加难受。
辛辣的食物不是睡觉的敌人，可以吃辣的人胃肠舒适的人，不用把一小勺的辣椒当作罪证。
但是如果本身就反酸，腹泻，胃痛的话，移植之后还硬要吃重辣的，那就是跟身体比较，不科学。
酒精应避免，烟草及不明成分保健品也不要碰。
叶酸，维生素，或其它药物，按照医生给出的剂量来吃，不要听谁说多吃一点会更保险。
我还看到过一个患者，在移植之后，她每一天都躺在床上。去厕所的时候都很小心。家里的人轮流给她端饭，就害怕她走动那么一下胚胎掉了。
她之后便秘，腰酸，情绪崩溃。真正折磨着她的不是胎儿，而是整个家庭的过分紧张。
移植之后不需要完全卧床，不要进行剧烈的运动，跳跃以及提重物就可以了，正常的起身，洗漱，缓慢的活动一般是没有问题的。
焦虑并非仅仅依靠一句放松心情就能够关闭的开关，可以做的是将注意力从吃饭、上厕所拉回到规律的吃饭，按时用药以及观察身体等方面。
不要相信“吃一样东西就能睡着”，也不要把一次的失败全都怪自己吃错东西。
可以控制的，仔细控制；控制不住的，不要用钱和自责填补。
在胚胎移植之后的餐桌上，不需要什么神秘的配方，仅仅需要干净，均衡，适量的药物，听从医生的建议，异常的时候及时地问诊。
真正可靠的做法，并非是把自己当成一尊不可动的瓷像。而是按照正常的生活，少去折腾身体。也少给骗子留下一些缝隙。
