取卵之后最应该防备的，往往并不是吃错了，而是被养卵话术骗走了一笔钱财。
我看到一个患者取卵回家买了所谓的卵巢修复的营养包花了将近两千块钱，家中还炖了浓汤以及补品，腹胀越发严重，甚至连裤腰都无法扣上。
她问我营养是否不足，我只是问了一句话：“尿量是否减少，体重是否突然增加?”
她一下子愣住了，由于卖补品的那个人只是教导她“多吃，多喝，多补”，并没有人告诉她在取卵之后真正需要关注的是身体的信号。
取卵会使卵巢暂时变大，有些人还可能会出现卵巢太过刺激综合症，如腹胀，恶心，呕吐，腹水严重时影响呼吸及血液循环等。
此时，食物并非是药物，补充得越猛也并不代表越孝顺，有可能将风险推向前方。
饮水应适量，不要以“狂灌白水”为护身符,也不要把冬瓜汤，玉米须水作为排水方。
能否喝多少，需要看卵巢的反应，腹胀的程度，尿量以及医生的判断，当出现明显的不适情况时，盲目地增加水的量反而会让身体更加难受。
吃东西的时候可以简单一些，鸡蛋，牛奶，酸奶，鱼，虾，瘦肉，豆腐都可以供给蛋白质，选择自己吃的下、消化的就可以。
蔬菜以及水果应当按照常规来进行食用，主食不要故意去戒掉，像软面，米粥，燕麦，蒸蛋这些清淡的食物，通常比昂贵的滋补品更为实在。
腹胀很明显的时候，少吃油炸食品，浓汤，腌制品，酒精，还有大量容易生气的食物。辛辣生食，冰冷食物，也不要拿身体当实验。
我曾在门诊见到有人将鲫鱼汤当作恢复秘籍一口气喝下去一大碗，就连汤里面的油和盐也没有避开，到了第二天肚子胀得直不了腰。
所谓汤最补，许多时候，补进去的并非是精华，反而是脂肪，盐分，以及一份安心。
卵子已取出，依靠食用某种食物无法重新养回，也无法改变已形成的卵的质量。
取卵之后饮食，主要是维持食物的正常摄入，减轻胃肠的负担，配合身体的恢复，而不是为卵巢举办豪华的宴席。
我把话说到这里，取卵后如果出现了腹痛加重，持续呕吐，胸闷气短，尿量明显变少，腹围迅速增大，或者体重忽然上升的情况，不要在家研究吃谱，可以直接联系医生或者就医。
有肾病，糖尿病，心脏病，医生提醒过度刺激的人，不能按照网上的食谱来硬套。
活动也不要逞强,剧烈运动，提重物，性生活是不是恢复了，听取卵科医生的建议，不要把“我觉得还行”当作医学认可。
真正可靠的护理，并不是购买得昂贵、补充得众多，而是在吃得稳妥、观察得细致、察觉到危险信号的时候不拖延。
身体替你承担过一次，不要再让焦虑与商家的话语轮流折磨它。
