胎停并非仅仅是“没有躺好、走得太多、心情不好”这类简单的事情，真正影响胚胎的，通常是染色体以及母体的条件，而并非是准妈妈的那几步。
我曾经遇到过这样的一位患者。移植之后每一天都躺在床上。水都被丈夫端到自己的手边。厕所都不敢多去上一次。抽血的时候发现激素是正常的，超声却看不到有持续的发育迹象。
她哭着对我说：是不是我在那天打了一个喷嚏孩子才没有？
这句话，听起来心酸，但是答案却冷。
胚胎出现停止发育的情况最常见的原因是胚胎自身染色体的异常，特别是与卵子的年龄，精子的质量，受精以及胚胎的分裂过程相关。
这样的异常并非是你少吃一口饭，而是你下楼行走了一圈所导致的，很多情况下，人体仅仅是提前停止了一个原本就不能够继续发育下去的胚胎罢了。
简单来说移植成功仅仅是拿到入场券，并不代表胚胎已经落地。
我还看到有人一检查到怀孕，便开始在各个机构之间不断地检查血液，今天听闻孕酮较低，明天添加一种药物，后天自己购买保胎的产品，账目越积越高，心中却越发慌乱。
人们一着急，就很容易被保胎套餐所收割。
血中绒毛膜促激素及孕酮能够帮助医生确定妊娠的进展情况，但是孕酮低有的时候是胚胎发生不良之后的症状，并不代表补充得越多就会把胎停下来。
药物是否应该使用、使用什么、如何调整，需要生殖科或者产科医生根据超声及复查趋势进行判断，不要用别人的药物给自己的胎儿续命。
真正有用的防护，隐藏在移植之前的准备之中。
夫妻二人要把过去流产、产后、慢性疾病、用药的情况讲清楚，女性关心甲状腺的功能，血糖，子宫腔的形状，男性也不要把所有的责任推给了女方，精液的质量也会影响到胚胎的染色体的稳定。
曾经有过反复胎停，反复流产，或者相关的病史，医生有可能会去评估一下抗磷脂的综合征这类的免疫和血液方面的问题，但是并不是每个人都必须把所有的这些免疫项目都检查一遍才行。
检查的越多，不代表就越科学，改变治疗方案的检查是值得做的。
在胚胎移植之后，按照医生的嘱咐进行血值检查以及超声检查，到了适宜的孕周就确认孕囊，胎芽和胎儿心，如果发现腹痛，出血或者指标发生变化，应当及时回到医院，不要在群里等待“过来人“的投票。
要戒掉烟酒，不要去接触二手烟以及刚刚装修好的环境。饮食要熟悉，规律地进行休息。叶酸以及其他药物是按照医生的方案来进行服用的。这些事情是简单的，但是却比去购买一大堆神秘的保健品要靠谱。
适当活动一般不会使胚胎“走”，长期的卧床也没证据能够阻止由于染色体的异常而导致的胎停的发生。
焦虑是需要去照顾的，但是却不应该被扣上害了孩子的帽子。胎停并非是情绪不佳所导致的，不要让已经受到伤害的人再背上一口锅来。
胚胎出现停育情况后，不要仅仅只是问什么时间才能再进行移植，更应该去追问胚胎的组织适不适合进行遗传学方面的检测，再去复盘宫腔，内分泌，免疫以及精子卵子的情况，然后再由医生来判断下一个步骤。
恢复并不是按照一个固定的天数来打卡的，身体的情况、检查的结果以及心理承受的能力都需要放在决定之中。
说实话很难听，但是你不听会吃亏更多：尽管不是清零自然风险，只是重新组织机会。
可以做的是把可以纠正的事情处理好，看清楚不能控制的风险，不迷信睡觉，不乱吃药，也不将一次胎停看成一辈子没戏。
胚胎有其自身的生物学界限，医生有其诊疗界限,患者也有其拒绝不效消费的界限。
