移植之后躺的时间越久就越容易获得成功，这种想法听起来让人觉得安心，但实际上往往只是焦虑地在寻找一个手段。
我曾经遇到过这样一位患者。她移植回家之后连厕所也不敢自己前往。家人端着水递着饭菜，她硬是躺在床上，腰背发麻。吃进去的都是滋补汤。在验孕之前她因为便秘以及腹胀跑到医院去。
胚胎并非是一粒掉入碗中的米，它不会因你翻身，走几步路而从子宫中掉出。
移植后饮食，关键不在于“补”，在于吃得安全，吃得下，排出。
家常饭是可以的，米饭，面条，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，按照平时能够接受的方法搭配就可以了。
不要一下子把平时不食用的燕窝，鹿茸，药膳全部搬上桌子，也不要听到别人说某种东西“帮助你”就大吃特吃。
说白了胚胎的着床不是一碗汤说出来的，真正会影响结果的是胚胎自身，子宫内膜以及治疗方法。
我曾在门诊见到有人将芹菜作为“寒凉食品”戒掉，将火龙果作为"滑胎食物"戒掉了，转过头却吃了不明来源的保健品,这便是把力气用到了最不应用的地方了。
黄体酮会使肠道蠕动缓慢，活动少又会增添火气，因此蔬菜全谷物以及适量水果是可以保留的，水也是要正常饮用的，不要因为害怕憋尿而故意闷着。
便秘的时候不要用力地硬蹲，也不要自己服泻药，一直不舒服就问开药的医生。
腹泻相较于一顿饭吃的不够营养更加需要警惕，生吃、隔夜菜以及卫生条件较差的外卖，可以避免就避免。
对海鲜，芒果，坚果这些过敏体质的人，依旧避免过敏原，不要拿别人吃了就没事来赌自己身体。
对于卵巢有过度刺激的人而言，情况又是不一样的，当腹胀，恶心，尿量减少，或者呼吸不太舒服的时候，并非是多喝汤，多食用蛋白质就可以解决的，需要按照生殖医生所给出的方案来处理。
所谓的高蛋白，并不是每个人都要强迫自己灌牛奶，吃蛋白棒。更不能用网上流传着的克数来给自己下达命令。
吃不下，胀得明显，体重在短时间内增加的话，先联系一下医生，这比自己进补要靠谱很多。
休息也是一样的，移植之后可以走路，坐车，上厕所，一般来说不需要完全卧床，慢慢散步以及普通的生活动作都不会让胚胎“晃”出来。
跑跳，搬重物，剧烈运动，熬夜酗酒。能停就停下来，工作是不是继续下去，得看体力和工作岗位，不要把自己关在一尊不能动的雕像里。
我亲眼目睹过有人由于卧床过久，情绪变得越来越紧张，家里每一个人说话的时候都压低了声音，甚至打喷嚏都好像犯了一个大错。
这样的过度保护并非是爱，而是把本来不能控制的事情，硬塞到患者的肩膀上去。
移植后每次腹部的感觉，并不意味着着床或者失败，胸部胀、轻微的下腹不适，少量的出血也不能够凭感觉来判断。
药物按照医嘱使用不要因为症状就自行停药，也别因为听闻某人成功，就按照她的药物和食谱使用。
如果出现明显的腹痛，大量的出血，发热，呼吸困难，尿量明显地减少，或者是单侧小腿的肿痛，不要在家搜索半夜，可以直接去医院或者就诊。
真正有效的做法是非常简单的：吃干净、正常的饭菜、适当的排便、适度的活动、规律的用药、把异常的信号转交给医生、把剩余的焦虑放到它应该存在的地方去。
胚胎是否能够着床，不是你今天吃多少鱼、躺多少层被子来决定的，但是你可以不用为很多无关重要的细节缴纳智商税了。
