胚胎并不是依靠着一碗燕窝，几颗桂圆来着床的，而真正让人多花费冤枉钱的往往是焦虑的内心。
我看到一个姑娘移植之后，坐在诊室的门口，手中紧紧攥着一个购物清单。鱼胶燕窝黑豆粉所谓的助孕茶排得满满的。
她问我，医生，我难道吃得越贵胚胎越稳定？
我当时并没有急着劝她把清单放下，只是问了一句，“你这些天吃的下饭吗？
她摇摇头，说她怕吃错了，靠饼干与汤水支撑着。
很多人存在误区，花费钱财购买了一堆补品，却没有将真正需求的蛋白质，蔬菜，主食以及饮水放置在一旁。
胚胎是否能够着床，关键在于胚胎自身，子宫内膜，激素的支持以及整体的健康状态。食物没有将胚胎粘在子宫中的神奇功能。
吃的均衡，是为身体提供一种正常运作的材料，而不是为胚胎购置保险。
我陪着患者复盘吃饭的时候，一般只看餐盘,不看包装的金色的大字。
鱼，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆腐，这些普通的食物，能够提供可靠蛋白质，不必将希望寄托于花胶，鱼翅，以及昂贵的滋补品之上。
蔬菜有，水果有，米饭，面，杂粮等主食别妖魔化了。
有些人在移植之后仅仅吃鸡胸肉以及蔬菜，基本上几乎不吃碳水化合物，几天之后头晕，乏力，心慌，反倒使得身体变得更加紧张。
叶酸要根据医生的安排进行补充，不可以用菠菜代替叶酸片，更不能因为听说一种维生素能够帮助着床就自己加量。
维生素并非是糖，多食用并不意味着多获得益处。脂溶性维质的补充，反而有可能存在风险。
便秘是比较常见的，活动少、饮水少、药物的影响，都会让肠道变得懒惰。
此时可以将蔬菜，全谷物，豆类以及适量的水果放入日常饮食中，水分也应跟上。
便秘会令人难受，不过排便并不会将胚胎“震碎”，不要被这种令人恐惧的说法牵引着走。
我还看到有人因为“山楂活气”，把所谓的水果都戒掉了，只敢饮用白粥。
忌口是没有必要的，普通的食物按照正常的分量来吃，一般不需要达到吃一口就会流产。
真正要避开的是酒精，生食，没有充分加热过的肉蛋奶和不明成分保健品药膳。
咖啡因需要控制，限量听从自己生殖医生的安排，特别是合并有高血压的人、糖代谢不正常的人或者胃肠道有问题的人不能照搬他人的食谱吃。
移植之后最为害怕的并非是一顿饭的吃得不够美味，而是会被各种各样的话术给吓到，今日禁止这个，明日补充那个，就连正常的吃饭都变成了考试了。
简单来说，商家所售卖的是那种稀缺的感觉，患者所购买的是一种确定感，但是着床并不是由消费金额来决定。
我将话放在这里：没有任何一种食物能够替代胚胎的质量评估，内膜管理以及规范用药的。
药物应按照生殖医生的指示使用，不要因为出血，腹胀，胃口变化而随意停药，也不要将保健品放入用药方案中。
清淡并不意味着没有什么味道，营养的均衡也并不代表一顿一顿精确到100克。
能够正常吃饭就让餐桌恢复到生活原本的模样，不要把自己关在一间禁忌构成的牢房里。
一顿家常饭有蛋白质有蔬菜有主食少油少酒吃起来舒服，一般比昂贵的补品要靠谱。
你所需要做的并非是寻找那口“着床的神食”。而是将身体照顾得稳定，将医生所交代的事情做得准确，放下不该承受的恐惧。
胚胎的道路，医生以及你都不能代替它走，但至少不要让焦虑先拖垮母体。
