对于试管婴儿而言，最为容易花费冤枉钱财的地方，通常并非是药费，反而是将一日三餐当作了保胎仪式。
我看到过一个患者，在移植之前把冰箱给清空了，只留下了海参，燕窝，鸽子汤，还有一堆进口的营养粉，就连苹果都得去查寒热的属性。
她问我，这样吃胚胎是否就会更稳定？
我只能说得直一些，胚胎是否能够着床，关键看胚胎的质量，子宫内膜，年龄以及治疗的方案，并非依靠某种食物来临门一脚的。
食物乃是后勤，而非魔法。
我陪伴过很多患者经历过这段路程，真正安全的吃法，却朴素得令人感到失望。
米饭，面条，杂粮，鱼，蛋，奶，瘦肉，豆制品，放足量蔬菜，合适水果。吃自己所熟悉的、身体能够接受的，不要一下子把饭桌变成实验室的。
有人说，蛋白质是越多越好的，一顿吃几个鸡蛋后，再喝上一大碗的肉汤。
这也并非越猛越好。蛋白质得结合体重，肾功能以及医生意见来进行安排，不要把“补身体“当作没有限度进食的借口。
海参以及生蚝是可以食用的，但是它们并非卵巢维修人员，普通的鱼，鸡蛋，牛奶以及豆制品依然可以提供营养成分。
我看到患者把钱花在昂贵的食材上，但是却忽略了一件更实际的事情：食物得新鲜，肉和蛋得做熟，生的鱼、生的蛋、没有处理过的海产品要少吃，外卖以及凉菜也要注意卫生。
移植之后，有的人由于紧张，坐到床上不敢动弹，喝水也不敢过多，几顿饭仅仅吃粥，最终腹胀，便秘，人比胚胎更加“被保护“。
这就是用力太猛。
在没有医生的要求的情况下，不需要一直卧床，按照医生嘱咐活动，要保证喝水，蔬菜，水果，全谷物以及豆类合理地放在餐盘上，排便就会轻松很多。
孕激素的药物可能会使肠道蠕动缓慢，如果出现便秘的情况，不要自己乱吃泻药，首先问开药的医生。
黄帝内经之中有“饮食须有节”这四个字，到了今天依然是管用的，节不是饥饿，也不是将每一口饭都称为小数点，是不过量，不猎奇，不折磨身体。
还有一种人，平日里吃虾没什么事情，可是到了治疗的时候突然就听信偏方了，开始忌吃几十种的食物，最终营养不够，情绪也受到禁忌表的牵制。
真正应该避开的是明确的过敏，吃了腹泻腹胀食物，生冷不洁，酒精和烟。
咖啡因的摄入也不要放在心上，含咖啡含量的饮品要控制好，具体的标准需要主治医生根据你的情况来进行判断。
对于保健品来说，不要被“提高的卵巢质量“、“帮助的着床”这类话语牵着鼻子。
我看到有人买下一整套产品。瓶瓶罐罐地摆在厨房里，医生问她成分，她就只说：别人都说是有效的。
“他人”不承担你的肝肾问题，也不替您承担药物互相作用。
叶酸，维生素，或者其他的补充剂，根据医生的判断来看，正规的产品也并不代表就适合所有的人。
这一路最怕的并不是你吃的不够好，而是你焦虑中失去了判断。
将饭吃熟，将水喝够，避开过敏和不适合吃的食物，不要迷信特效的东西，也不要因为一次的胃口不好而自责。
你需要做的并非是把身体当作一座神龛来供奉，而是为治疗提供稳定，干净、能够承担的生活基础。
钱应该花在清晰的治疗上面，饭应该回到饭原来的位置上面。
