在人工授精之后，最为容易被耽误的，并非是走了那么几步路程，而是将自己关在了床上，越是躺着就越是焦虑，而且越焦虑就会胡乱地吃药。
我看到一个患者，在手术之后躺卧在病床之上，不敢翻身。喝水都是丈夫递过来的，回到家里还把厕所边上的椅子搬到卧室里。
她问我，我是不是一动，精子就出来了？
这话听起来很心酸，同时也暴露了不少人的错误。
人工的授精并不是将一颗种子放进身体，而是通过卧床将它压制住。
医生用细软的导管将处理好的精液送进宫腔，真的能不能怀孕取决于是否排卵，精卵的质量，输卵管的情况，子宫内膜，以及胚胎的后续发育等，与你躺得多么标准没有太大的关系。
看了一会儿，身体没什么明显的不适，就能回家了。
走路，吃饭，洗漱，做点轻家务，一般不需要害怕。
剧烈地跑跳，搬重物，过度劳累，先放一放生殖道的感染风险比较大的事情也不要做，比如没有经过医生的允许同房，盆浴或者自己使用阴道的冲洗液等。
这里有一个细节，有很多人忽略了。
在人工授精的过程中，会出现少量的粉红色或者褐色的分泌物，这可能是由于导管在经过宫颈的时候所造成的一些轻微的擦伤，也有可能与排卵，激素的用药有关系。
它不是失败，也不是流产。
但是如果出血量大于或者超过了平时的月经量，颜色呈现出鲜红的状态，并且伴随明显的腹痛、发烧、头昏、胸闷以及呼吸不舒适的情况，不要在家里拿着热水袋硬撑着，应该直接去医院进行处理。
有的促排周期需要留意卵巢的过度刺激情况，腹胀变得越来越重，尿量明显地减少，体重突然地增加，但也不能仅仅归咎于着床反应。
我曾在门诊见到过一位姑娘，她手术后买了5种所谓的助孕食品，把每日的饮食排列成表格，甚至一块西瓜也不敢食用。
她并不是不懂得医学，而是太想要把命运掌握在自己手中。
但是怀孕，最残忍的地方就是：你可以做的是做好该做的，而不能做的就是替胚胎发育。
清淡，正常，能够消化的食物就可以，蛋白质以及水分也照常进行摄入，不要依靠偏方，保健品以及宫寒调理来给自己增添戏份。
医生开出黄体酮或者其他药物之后，就按照医生的嘱咐去使用，可别因为没有察觉就随意停药，也不要因为网上一句天然的更加安全就往身上加药物了。
验孕不要太早。
排卵针、绒毛膜促激素等药物可能造成尿试纸假阳性;过早的检测，也有可能因激素水平还没有达到检出的标准而假阳性。
按照生殖中心规定的时间抽血检查血清中的绒毛膜促激素，比重复购买试纸要有意义得多。
我始终劝告患者，将验孕前的这段空白作为治疗的一个部分，而非审判天。
每日盯着小腹是否有感觉，嗅一嗅胸部是否胀，睡醒后测试一次试纸。这些动作并不会改变胎儿，却会将人的情绪打磨得稀烂不堪。
而人工授精的失败，也并不意味着你做错了；成功，并不代表某一种姿势或一种食物立下功劳。
真正有效的做法，就是记住用药，看看异常的出血以及腹痛，按时复诊，将精力放在医生可以判断、你可以执行的事上。
不要用卧床证明自己认真，也不要拿焦虑当作努力。
身体是需要规律的，治疗则需要证据，那条线何时出现，请检查说明。
