最让人费冤枉钱的一个误会，就是将排卵想成月经，认为卵子顺经血流出。
我曾在门诊见到过一位姑娘，在排卵期特地盯着卫生纸看，没有发现什么卵子，就认为自己不排卵，转过身去买了很多所谓调理的产品。
她遗漏了一个非常简单的事实，卵子并非肉眼所能看到的小球，也不会如同经血一样从阴道里排出体外的。
排卵时卵巢释放的卵子被输卵管的末端伞端接住后进入输卵道，此处是它等候精子的所在。
月经出现的是脱落子宫内膜，血液及分泌物，并非卵子。
卵子若未遇精子，则在输卵管中失去活性后被身体中的细胞清除、分解、吸收安静无痕。
与精子结合后形成的不再是单个卵子，而成为受精卵，然后向子宫的方向移动寻找合适内膜着床
因此，没有在卫生巾之上看到卵，并不代表它堵塞在身体里，更不意味着排卵不成功。
我还碰到过一个备孕的女性，她天天喝豆浆，吃黑豆，据说鱼汤能够催卵，连油盐也不敢放多，最后进行检查发现，真正的病症是排卵不良。
食物是构成身体营养的，但是没有哪种食物能够直接喂好卵子。
卵子的质量是受到年龄，卵巢储备，吸烟饮酒，体重，代谢情况，以及部分疾病的影响，仅靠几碗汤是无法逆转生殖细胞变化的。
这句话并不讨人喜欢，但是必须要说明：卵子的质量并非化妆品，只要抹上一抹，补上一补，就可以立刻变新。
可以做的事情不多，规律的活动、保持适当的体重、吃充足的蛋白质以及蔬菜、少吃烟酒、不要长时间熬夜，这些都是减少损耗的，而并非是制造超级卵子。
压力也不要被认为是万能的凶手。短期的焦虑并不会毫无缘由地毁灭卵子，但是长期的睡眠紊乱，暴食，极端的节食，的确有可能会搅乱排卵以及代谢。
我看到有人把钱用在昂贵的保健品上面，却不肯去做基础的检查，这如同车胎漏气一样，天天擦拭车漆，车依然开不稳定。
备孕有困难的时候，应该让医生根据月经情况，排卵监测，卵巢储备以及男方的精液检查，而不是用白带，腹痛或者某种食物来判断。
抗缪勒腺激素以及窦卵泡的数量可以帮助了解其卵巢储备情况，但不能单独与卵子质量相对应，也不能代替完整的评估。
简单来说，卵子排泄出来后不会掉到卫生巾上面，它要么就在输卵管等待受精或者被身体自但是然地处理掉。
不要被排毒排卵、食补养卵这类话术所牵引，真正有意义的，是改掉能够改掉的生活方式，把该查询的项目查清楚，把钱花费在证据以及医生的判断之上。
