将胚胎是否能够着床寄托于一碗鸡汤之上，往往并非是在养身，而是在为焦虑找出出口。
我看到过一个患者，他移植回家之后把冰箱给清空了，只留下了鸡蛋，鲫鱼，还有所谓的“助孕汤"，连一片的苹果也不敢吃，担心寒凉。
她发给我一长串的菜单，问的最认真的问题是：医生，你吃什么可以让胚胎抓的更牢？
我可以理解她紧张。
胚胎的移植如同将一粒种子移植到土里一般，但是子宫内膜合不合适，胚胎自身的发育潜能如何，内分泌与免疫环境如何匹配，是决定是否能够扎根的重要因素。
食物可以提供营养但没有哪种食物能够指挥胚胎的着床。
网络上很多“吃了就会稳”、“某种汤能够提高成功的”的说法听起来像是经验，但是在现实生活中，往往只是将患者的恐惧转化为商家的赚钱方式。
我曾在门诊见到有人为了购买一个所谓的着床食谱而花费不少钱财，而真正应该遵医嘱使用黄体支持的药物却差一点停止。
这不是养生，是本末颠倒。
移植之后，吃饭无需神秘化了。
胃口还可以，就按照平时的均衡喝食，主食，蛋白质，蔬菜水果也要有。
鸡蛋，牛奶，鱼虾，瘦肉，豆腐都可以吃。烹调得清淡一些，熟透了吃，可千万不要把一锅撇得干干净净的油汤作为营养的精华。
腹胀，恶心或者消化不好的时候，饭量应该少一些，可以选择粥，面，蒸蛋，软烂蔬菜。
蛋白质能够维持身体的组织以及代谢，但是它并不是胚胎所需要的“粘合物”。
有的人把牛肉，豆浆，虾一个接着一个地堆在餐桌上，吃到肚子胀、便秘，还觉得自己执行的不够好。
醒醒，试管并不是吃得越多就越容易取得成功。
孕激素减少，活动减少以及饮水不够，都可能导致排便缓慢。
蔬菜，全谷物，水果以及适量的饮水可以帮助你照顾好肠道，不要因为担心腹压而憋着不去排便。
正常的排便不会将胚胎震出来，走动的时候也不会让胚胎从身体中掉出来。
子宫并非是一个放置在肚子里面的空袋子。胚胎也并不是放置进去就会出现滚动的玻璃珠子。
真正应该避开的是酒精，吸烟以及不明成分保健品，而咖啡因也不要随意饮用。
生食，半生食以及卫生情况不清的食物少吃，以免感染或者肠胃不适造成混乱。
山楂，螃蟹，薏米，所谓活血食物，不要被网络吓得成为禁品。食物一般不能达到药物的效果，但是也不要为了证明你胆大而大吃特吃。
我更害怕的是另外一件事情。
有的人移植之后把所有的药都停掉，转而去买偏方;有的人明显腹痛，出血增多，喘憋或继续呕吐，并在搜索吃什么可以保住。
这些问题不是更换一碗汤问题，应该尽快联系医生或者就医。
医嘱中黄体支持如何用，如何使用，不要自行增加量，也不要因为一次上厕所一顿辣菜而判刑。
简单来说，着床比拼的就是胚胎与子宫的生理学条件，并不是谁更忌口。
你可以做的，就是吃的干净均衡、保持适度的活动、按时用药、不要抽烟喝酒、出现异常要及时去问医生的。
剩下的那一部分，并不是自责可以控制。
花钱在规范的治疗上，花力气在照顾自身上，比看一碗神奇的食物更接近于真相。
