备孕成功的时候，很容易被误解成是一套秘籍，而真正决定结果的，往往并非黑豆、跳绳还有趴着睡这些，而是是否有查明问题出在什么地方。
我看到一位患者，她的排卵试纸在强阳的时候吃黑豆，在弱阳时候跳绳，腰下面垫着三层枕头，就连同房都像是在执行军事方面的计划一样，最后还是没有怀孕的。
她坐诊室问我：是不是我不够努力？
这句话听起来让人心酸，但是我更害怕她继续将钱和精力投入到没有证据的所在。
黑豆并不是促进排卵的药物，大豆的异黄酮也并非越多就越好。
有的人吃了一大把，排卵推迟，月经紊乱，把锅全甩给了体质；有的吃了之后碰巧怀孕了，马上把黑豆捧成了灵丹。
这便是备孕圈中最常见的错误认知：把一次偶尔，当成一种规律。
排卵试纸可以提示促黄体的生成素改变，但并不能准确地告诉你卵子排出，也不能确保输卵管通畅，精子正常，胚胎可以着床。
强阳转弱是安排同房的一个参考，不要把两道杠当作导航仪。
合理地安排同房的频率，要比反复地测纸，盯着颜色的深浅更加重要。
我亲眼目睹了一对夫妻，他们为了把握所谓的黄金时机，被安排的疲惫不堪，而真正需要关心的精液质量却没人管。
跳绳也是。
运动对于整体的健康是有帮助的，但是它不能把阻塞的输卵管给跳通，也不能代替检查，精液分析，排卵评估等。
有一位患者为躲避检查，每日跳几百下,腰疼到扶不起墙，仍坚信再坚持就能通。
这并不是科学的备孕，而是用运动制造出一种掌控的感觉。
子宫后位并不意味着不育，趴着睡更无可靠证据可以将子宫“回去”。
子宫的位置本身就会因为膀胱的充盈、盆腔的结构以及检查的状态而有所不同，超声的时候是否需要垫腰，并不能够用来判断子宫是否睡正了。
艾叶泡脚，穿袜子，喝枸杞水，能让人舒服一点，但不能作为治疗方法。
而五子衍宗丸以及六味地黄丸，也并非是男性备孕所必备的万能药物，是否适合需要看辨证以及检查，尤其是不能将男性因素隐藏在补一补的后面。
胎停之后再次怀孕的话，焦虑是很正常的，但是基础体温，胸胀，分泌物以及验孕试纸上的浅印，都不能作为判断胚胎是否发育的依据。
真正应该确认的是血清中绒毛膜促性激素的动态改变、超声检查以及医生根据病史进行的评估。
我曾经从事过医院运营工作，也看到过很多机构将患者的害怕伪装成产品，将“调理”拆解成一盒一盒。
患者购买的不是药物，而是一种“我正在奋斗”的感受。
简单来说，努力并不代表有效，花钱并不意味着治疗。
这个分享者可以成功怀孕，是值得祝福的，但是她吃过什么，跳了多少，采取什么样的睡姿，并不能自动成为别人处方。
备孕存在困难，首先要看年龄，排卵，卵巢储备，输卵管及精液检查，然后决定是否要用药，做手术或者进入辅助的生殖过程。
不要拿偶然的成功的故事来替代医学的证据，也不要用“我不适合做检查”来哄自己。
孩子不是通过仪式感来求得的，身体上的问题，需要通过检查来找到；能够通过医学来解决的，就不要交给运气了。
