胚胎移植后猛灌钙片，不一定是保护胎儿，许多时候只是为自己的焦虑寻找了一个出口。
我见过一个准妈妈，验血值之后立刻购置了三种补钙的产品，奶片，钙片，孕妇复合的营养剂一件也没有落下，药盒放在餐桌边，就好像给肚子里面的孩子砌了一座金库一样。
她问我：是不是钙多，宝宝的骨头越硬？
我只能说得难听一些，胚胎不是通过补品堆积而成的，母体也并不是越用力就越安全。
试管妊娠与自然妊娠无钙需求，移植成功并不意味着必须加码。
真正需要关注的是饮食，孕周，复合营养剂的成分，维生素D的水平，以及是否有肾结石，甲状旁腺的疾病或者肾功能的异常。
钙主要存在于骨骼和牙齿中，而血液中的钙则参与肌肉的收缩、神经的传导以及凝血。
胎儿所需要的钙，是依靠母体长期的营养以及代谢调节，而不是某一顿忽然吞下的几片药物。
我在门诊看到有人拿着一个化验单补钙，血清的总钙是正常的，就认为自己没有缺钙。
这也不可靠。
血钙需要激素和身体的调节，即使骨骼储备不够，血液中的数值也可以维持正常的状态，不能用一个指标来替代饮食的评估。
补钙先从饭桌上寻找答案。
牛奶，酸奶，奶酪，豆腐，还有其它豆制品，一般比虾皮，芝麻酱更适宜当作日常来吃，因为前者容易估计摄入量，后者虽然含钙，但可能伴随高盐，高脂，不能期望撒上一把虾皮就能完成营养的任务。
孕期可以理解为每日钙的摄入目标接近一千克，具体的数值需要产科医生根据饮食以及身体情况来进行判断。
饮食足够，还加钙片，不一定多得一点好处。
许多孕妇的复合营养剂中本身就含有钙，在购买单独的制剂之前，要把包装上的钙含量看清楚，不要只盯着磷酸氢钙这四个字。
磷酸氢钙并非是骨头中神奇的活性材料，更不是越贵就越高级，它仅仅是钙盐的一个种类，制剂中有效钙的含量、服用的剂量以及个人的吸收情况更为关键。
有些产品上写着化合物的总量是很大的，换算成真实的钙没有想象中的多。
钙片也并不是随便吃下就算完成了任务，含钙的制剂应当按照说明或者医嘱服用，不要与铁剂相混淆，饮水不够、便秘明显的时候要及时告知医生。
维生素D缺乏会影响钙的吸收，但这并不代表可以自己大剂量地补充，是不是需要额外的用药，需要看检查结果以及产科的安排。
我还见到患者将晒太阳当作补钙，顶着太阳暴晒，皮肤被晒红了，但是钙却没有因此凭空增多。
适当的户外活动是有好处的，但是它代替不了均衡的饮食，也取代不了需要的医学评价。
出现反复的腰部疼痛，血尿，恶心呕吐，明显口渴或者便秘加重，不要把一切都归结为孕期正常的反应，应该停止自我加量，联系医生做出判断。
简单来说，试管移植完成之后的补钙，比拼的并不是谁买的多少，而是谁能够对成分、剂量以及自身情况进行对应。
不要拿“为了孩子好”来替重复购买以及盲目加量来开脱。真正负责任的做法，是首先计算饮食，然后再看复合的营养剂，确实有不足的时候才在医生的指导下进行补充。
孩子需要稳定的母亲环境，而不是一桌子的瓶瓶罐罐的。
您需要做的不是将自己喂养在药房里，而是将每一口饭菜、每一片药物都用在应该用的地方上。
