胚胎移植之后最容易出现失败情况的，往往并不是胚胎掉了出来，而是一个人先被焦虑给折腾垮了，再被各种保胎规矩给掏空了钱包。
我看到过一个姑娘移植回家之后，连厕所也不敢多走一步，吃饭的时候，让家人端到了床边，翻身也是小心翼翼的，生怕胚胎会像一粒豆子一样滚出去。
她躺了好几天，腰疼，便秘，睡不着，复查那一天，真正令她不安的已不是胚胎，是自己身体的每一个感觉。
我在门诊中解释过很多次，胚胎被放进子宫之后，不会因走几步路，坐一会儿，轻轻咳嗽而掉出来。
子宫并非敞口杯子，胚胎亦不是没有力量的水滴。
将人按在床上不能代替胚胎质量，子宫内膜，年龄和疾病的管理。
更让人感到难过的是，越是让人着急，就越是有人愿意把绝对卧床“不能洗澡“必须吃一种食物“包装成秘密，焦虑也就这样变成生意。
移植之后可以做一些轻松的日常的活动，慢走，办公，自己吃饭，都不用神经。
需要避免的，是跑跳，剧烈运动，搬重物，长时间使身体明显疲劳。
身体舒适就动一动，疲惫就休息，不要把休息理解为生活停止。
洗澡一般也是可以的，淋浴要比长时间的泡浴更加稳妥，水温不要烫，不要蒸桑拿，也不要自己冲洗阴道的。
外阴清洁用清水就可以了，所谓“洗的越彻底越不易感染”，往往只是把正常的环境折腾乱了。
饮食不必突然成为苦行僧。
平时可以吃的饭菜还是照常吃，要保证蛋白质，蔬菜，水果，以及足够的水分，容易出现便秘的人更应该留意一下膳食纤维的情况。
生食，酒精，吸烟，不洁食物，辛辣食物如果平时吃了就会腹泻或者胃痛，也不要在这个时候拿身体来做实验。
真正不能主张停药的，是医生给出的黄体支持的药物。
有人由于没有感觉，以为药物没有作用；有人见到少量的分泌物，便擅自增加剂量；这两种方法都不明智。
药如何使用、漏服如何处理、是否需要进行调整，都按照医生的方案来进行处理，不要用群聊中的“别人的成功经验”来替代自身的医嘱。
我亲眼看到有人把所有的希望押在了一顿所谓的助孕餐之上，却忘记了按照要求用药，之后哭着问是否自己吃错了。
胚胎着床不是靠一个动作、一种食物或一句吉利话来完成的。
你可以控制的，就是规律用药，适当活动，减少感染的风险，按照预约安排检查
