最容易折腾胚胎的，往往并非是走了几步，而是患者将自己当作一尊不可动的佛。
我曾经见到过这样一个姑娘，她移植回家之后连厕所也不敢去。婆婆端着饭，一口口地喂她。她硬是躺在床上。翻身的时候都要先去请示。几天之后她便秘到腹痛。整个人比走进手术室之前还要紧张。
胚胎并非掉在子宫中的玻璃珠子，子宫也并非一只只要稍微晃动便会漏水的杯。
移植所采用的是细软的导管，当胚胎进入到宫腔之后，真正对结局产生影响的关键是胚胎的质量，子宫内膜的状态，激素的支持以及身体的基础，而不是你是否走到了客厅。
我陪着患者复诊的时候，最常听见的一句话就是：“医生,我今天打了一个喷嚏，难道前功尽弃了吗？”
不会。
正常的走动，上厕所，上下几级的楼梯，一般是不会把胚胎震出来的，但跑步，跳跃，搬重物，剧烈的运动，确实是没有必要用身体去赌博的。
取卵之后卵巢肿大的人，还要防止剧烈的活动所带来的疼痛以及卵巢扭转的风险。
休息是可以的，卧床竞赛是没有用的，焦虑也不能提高着床率的。
有一件事情比躺多久更易被忽视，那就是憋尿了。
移植之前膀胱常常需要适当充盈，以便医生看清楚路径，移植完毕后不必继续憋着。
口渴时喝水，有尿时排尿，不要把自己憋在小腹里发胀。
饮食一般，清淡，卫生，能够排便就可以了，不需要购买昂贵的补品，也不用将某种食物当作“着床神器"。
黄体酮会使肠道蠕动变缓慢，蔬菜，粗粮以及适当的活动，比很多玄学食谱要靠谱。
黄体的支持也常常被当作一道选择题来看，好像打针一定要高级，塞药肯定会伤身。
我在门诊看到过患者由于怕疼，擅自将针剂换成了阴道用药，我也见到过有人因为觉得阴道的分泌物脏，就偷偷少塞了几次。
这两种方法都不是谁能压倒谁，而是方案适不适合你，有没有按照处方来执行。
肌肉注射的费用相对比较低，吸收比较稳定，但是可能会出现硬结以及疼痛。
阴道使用黄体酮更倾向于局部作用，减少注射的折磨，但是价格，操作习惯以及阴道出血都需要考虑。
用药期间如果出现少量的分泌物或者轻微的出血，请不要自行停止用药，也不要依据感觉增加剂量，交由生殖医生进行判断。
简单来说真正危险的并不是选择了哪一种，反而是把网上的半懂不懂之话，当作了自己的方法。
冻胚移植简单来说就是将培养的胚胎冷冻保存，待子宫环境适宜后再解冻复苏移植。
胚胎存放在液氮环境下，复苏技术已经成熟，绝大部分胚胎可以很好的复苏，但是没有任何的医疗操作可以保证百分百。
鲜胚在取卵周期进行直接的移植，冻胚将胚胎与促排卵引起的激素波动短暂分开。
如果内膜比较薄，激素水平不太理想，卵巢有过度刺激的风险，输卵管积水要处理，或者需要等胚胎的检测，医生一般会选择全胚的冷冻。
这并非是胚胎“冻得更强”，也并非鲜胚就一定会更好，而是要让胚胎不要硬挤进一个不适合的房间。
我看到有人为了赶上进度，明明肚子胀、内膜状况也不好，还追问医生能不能马上进行移植。
她花了自己的钱，却承担了身体和情绪的成本，医院是不会替她疼的。
移植是否有安排，需要看内膜，排卵或用药的节奏，激素水平，以及以往的病史，不能照搬别人的成功安排。
移植之后按照医生的要求用药，不要自己停药减药，更不要频繁地用验孕棒折腾自己。
如果出现明显的腹痛，大量出血，呼吸不适，腹胀很快就加重，不要在家猜测，直接去医院或者就医。
胚胎移植并非躺赢，也并非意志力硬撑。
做好该做的事情，捂住不该花费的钱财，把每一个不正常的情况交给专业的判断，才是一个普通家庭能够掌握的主动权
