真正应该警惕的，并不是移植后是否吃苹果。而是有人将一只水果看作是决定胚胎的命运的关键。
我在诊室看到过一个患者，他把苹果切成了小块，放在了保鲜盒里，可是一口都不敢碰。
她拿起手机问我，“医生，网络上说苹果会损伤内膜，我难道不能忍着？”
她已经做好了很多准备，就连走路也放轻了，就害怕一个动作把胚胎“晃”掉。
我只能将话说得直一些，苹果并没有这样神秘的力量，也不存在哪种普通的食物能够隔开消化道，准确地改变胚胎的着床情况。
苹果是可以吃的，洗干净、适量，能接受就可以了。
它可以提供多种膳食纤维，维生素以及钾，在移植之后活动减少，排便不顺畅的时候，带皮吃或者切块吃，或许比一味地躺着更加实用。
但不要把苹果当作“保胎之果”，它既不是药物，也不是胎儿的保护神。
真正对妊娠安全产生影响的，是胚胎自身，子宫环境，内分泌状态，用药执行以及整体的健康，水果仅仅占据很小的一部分。
我见过另外一个患者，家人轮番上阵炖燕窝买人参煲浓汤餐桌上好像摆了一个补品铺。
她吃的胃胀、便秘、血糖也往上升，家人却仍在说：“吃的越贵，孩子就越稳。”
简单来说，这并非是医学的逻辑，而是焦虑寻找到了消费的出口。
试管治疗不代表身体被掏空了，胚胎也不必靠大鱼大肉喂大。
鸡蛋，牛奶，鱼肉，瘦肉，豆制品，蔬菜，主食，组成一碗正常的饭，比昂贵的补品更加靠谱。
叶酸这类营养补充，要根据生殖医生或者产科医生的具体方案来进行，不要将保健品的说明书当作医嘱。
桂圆，榴莲，山楂也不必被一棍子打得禁果。
桂圆并不会因为温性就自动出现流产的情况，榴莲也并不是一口就会让胚胎出现问题，山楂也不能简单地说吃了必然会引发宫缩。
真正需要关注的是摄入量，个人血糖，胃肠反应，过敏，以及是否有出血，腹痛，妊娠糖代谢不正常等风险，
血糖比较高的人应该少吃高糖的水果，胃肠比较敏感的人不要空腹大量食用，山楂制品以及浓缩果干也不适合随意大量进食。
如果阴道出血，明显腹痛，持续呕吐，不要急于研究是哪种水果冲胎，应按医嘱诊治。
移植之后最为容易被人们所忽略的一个细节，便是药物不能够漏服，饮食得要熟透且干净，不要抽烟饮酒，也不要自己就停止使用黄体的支持，更不要因为一回咳嗽、一回下楼就反反复复地自责。
胚胎并非是玻璃珠，一般的走动是不会掉出来的，过度的卧床反而会让人便秘，焦虑，睡不好。
我把话放在这里，科学饮食并非吃得贵，而在于吃得稳；并非是把生活当成禁忌的清单，而是要知道什么事情真正值得去操心。
苹果可以吃，正常饭也要吃，补品不要乱堆，药物要听医生。
不要让一只苹果代替你背负胚胎成败的责任，也不要用商家的话术将你的恐惧转换成一张张的账单。
