将自己捆绑在床上，不仅不会让胚胎变得稳定，反而可能将一次正常的复原，活成一场不必要的罪过。
我看到过一个患者，移植之后家里人将厨房封闭起来，水杯放置在床头，就连上厕所的时候都有人搀扶着她，就害怕她迈错了一步，胚胎会“出来”。
她躺在床上腰疼，腿麻，晚上看着腹部呆呆的，稍微有一点褐色的分泌物哭着问我是不是刚刚翻身伤害到孩子。
我当时只是问她一句话，胚胎如果这么容易走路颠出来的话，医院还需要做移植吗？
胚胎并非是一颗放置在碗中的玻璃珠。走几步、做一顿饭、上一个厕所，它不会从子宫里面晃出来。
移植后胚胎需要借助子宫内膜的环境来进行附着以及后续的发育，日常的轻微活动一般不会改变这一过程。
真正应该躲开的，并不是所有的动作，而是那些让你明显感到疲惫、头晕，疼痛，或者有跌倒风险的行为。
是否可以做饭，不要只盯着一个固定的天数，得先看身体以及医生的交代情况。
验孕结果是符合预期的，精神状态还可以，没有明显的腹痛，阴道出血，频繁的呕吐或者站立不稳定，做个简单的饭一般可以。
切菜，煮汤，蒸东西都可以，厨房把油烟机开好，地面要保持干燥，不要端沉锅，也不要踩凳子拿高高在上的东西。
站着腰酸就坐下，感觉发虚就停下来，家人愿意去接班，就不要逞强地把一顿饭做个人英雄。
我还见到过有人把不能弯腰理解为连鞋带都不可碰，把不可劳累理解成整日不动。
这种说法听起来像是保护，但是落到身体上可能会带来便秘，腰背疼，情绪紧绷，活动耐力降低。
卧床并未被证实能够提高胚胎的着床率，反反复复地翻看症状，不断地摸肚子，也并不会为胚胎增添一点安全感。
简单来说，很多所谓的保胎仪式，是安慰家属，消耗患者的。
有一些细节也需要进行纠正，用冷水洗菜并不会因“刺激”而使得子宫收缩，而弯腰本身也无法挤掉胚胎。
真正应该防范的是滑倒，提重物，剧烈运动，长时间站立,以及在身体发出警报的时候还硬撑。
不要把厨房的油烟当作医学禁忌，油烟更多的是让恶心以及呕吐加剧，通风不好的时候也会让人感觉胸闷难受的。
如果出现鲜红色的出血增多，持续或加重腹痛，明显的头晕晕厥，呼吸困难，腹部异常的胀痛，尿量明显地减少或者高热，不要在家里依靠躺着猜测，直接联系医生或者就医。
尤其促排卵后，卵巢仍然较大，或医生提醒存在卵巢过分刺激风险的患者，活动安排切勿照搬他人经验。
我把话放在这里，移植之后最为稳妥的状态并非卧床不起，而是在医生的嘱咐范围内过着接近日常生活。
饭是可以做的，累了就停下来，家务是分出去的，情绪也不要用每一次起身来审视自己。
孩子是否能够留下，决定胚胎质量，子宫环境以及复杂生物学过程。不是你少走一趟厨房就能够换来的。
需要小心的地方要认真小心，需要放下的内疚放下，这样才是对自己以及这次治疗的真正的负责。
