把移植后饮食禁忌当作“一口吃错了，胚胎就没有了”，大多不是医学，而是在卖焦虑。
我曾经见到过一位姑娘，她移植之后连白开水也不敢多喝。婆婆把荔枝，鸡蛋，牛奶还有西瓜一个接着一个地贴上禁食的标签。她每天捧着那么一碗小米粥。她吃得就跟在接受审判似的。
她问我，“医生，我今天误吃一片西瓜，前功尽弃了吗？”
我当时真的不知道应该先安慰她还是先替她关掉那些吓人短视频。
胚胎并非玻璃珠，它不会因一口冰西瓜而从子宫中滑出，也不会由于食用几颗荔枝而自动流产。
真正需要注意的，是食源疾病，酒精，烟草，药物，以及未经充分加热过的食物。
生蚝避开生鱼片也避开。
生蚝可能携带诺如病毒，弧菌，生鱼片可能存在寄生虫，细菌的风险，孕期如果发生严重的呕吐，腹泻，或者感染，身体会先遭殃，后续的用药以及治疗也会变得复杂。
这里存在一个细节，有很多人并不清楚，生鱼片可不单单是餐厅里的那几片鱼。半熟的鱼、鱼籽、还没有熟透的海鲜的刺身，也都处于同样的风险范围之内。
我曾经亲眼目睹过有人移植之后去食用海鲜自助，认为仅仅蘸上一点酱油并不算是生病，半夜开始出现腹泻的情况，第二天急忙跑到医院，胚胎是否受到影响并不好凭空进行判断，但是这种折腾本来是完全可以避开的。
花甲并非禁品，关键是熟不熟。
购买花甲的时候，需要确认是否鲜活，经过充分的加热使得贝肉完全地熟透，外壳未打开的不要强行食用，开壳之后仍然发僵发臭的也不要舍不得扔掉。
开口了并不意味着安全，真正需要关注的是肉质熟透、汁液滚烫、入口是否生腥。
一次不要端一大盆，少吃更安全，尤其是本身对贝类过敏，容易腹泻或胃肠道不适的人。
花甲偏寒，冰西瓜损伤子宫，雪糕会致使胚胎掉下来。这些说法听起来像是祖传秘方，但是证据却支撑不起这么大的帽子。
寒热体质能够作为个人的感受参考，但是不能够代替医学的判断。
有的人吃辣之后胃痛，有些人吃冰品之后腹泻，这类不适会让人感觉难受，但不等于食物直接冲掉胚胎。
山楂不适宜大量食用，尤其不要将山楂制品以及所谓的活血化瘀保健品当作零食，草药，补品，外购膏方也不要自行叠加在用药方案中。
真正应该消失的，是酒精，没有煮熟过的肉和蛋，没经过巴氏消毒过的奶制品、生芽菜、汞含量高的大鱼类。
咖啡因也不要当水喝，具体的摄入量按照产科医生的标准来，不要听销售人员说“纯天然”把瓶瓶罐罐塞进肚子里。
我曾经从事过医院的运营工作，也见到过很多把忌口清单印成一页一页的机构。清单越是长久，患者就越容易认为这家医院是专业的，营养品以及套餐也越是好卖。
简单来说胚胎移植并不是修仙，依靠饿自己，躺自己,吓自己并不能将成功率凭空提高。
吃熟食、吃新鲜食物、蛋白质与蔬菜搭配，根据医生的嘱咐用药，如果出现持续的腹痛，阴道出血，发热或严重的呕吐，就应当及时去联系医生。这才是有效的谨慎。
不要拿一口食物来承担所有的恐惧，也不要把医生没有讲过的禁忌当作护身符。
该躲避的躲避，该吃的好吃，身体保持稳定，心也不要被一张吓人清单牵引。
