将胚胎想象成一粒被公交车颠簸出来的米，这是试管移植之后最为常见、也是最让人丧失财富的恐惧。
我曾经见到过这么一位患者。她在移植之后不敢下床。她吃饭的时候让家人端到自己的被窝里面。她去洗手间都是小心翼翼的。她躺到腰都酸酸的，腿也麻麻的。还在问我：我翻身会不能把胚胎给弄掉？她花钱买来并不是休养，而是一场没有终点的自我监测。
移植并非将胚胎放置于子宫口，也不是放置在一个晃动的袋子中。
胚胎进入到宫腔之后，子宫自身具备肌肉、内膜以及宫腔结构的保护，正常的坐车、走路以及上下几层楼的时候，并不会由于颠簸而从身体里面掉出来。
因此，移植后可坐公交车
真正需要防备的并非公交车这个词语，而是拥挤，急刹，长时间站立，跌倒，还有你的身体本身就不适宜折腾。
可以坐的话尽量坐靠里面的位置，扶住扶手，避免高峰拥挤的车厢，不要因为证明自己的坚强就站着硬撑。
路况比较颠簸，车辆经常急刹，或者换乘多次，提着沉重的行李奔波，不要把自己当作耐震的设备。
我曾经陪伴一位患者回到医院，她一路注视着腹部，乘坐公交车时脸色发白，回到家首先问的并非身体感受，而是“是否白移植”。
我摸着自己的良心，车轮震动一般并不是胚胎成功的缘由，恐惧与自责也没有起到修复胚胎的作用。
移植后，不需要绝对躺床。
长时间地躺着并不会使胚胎更加牢固，反而可能会让人腰背感觉不舒服、活动变少，少数人会增加血栓的风险。
在家里慢慢走动，自己吃饭，洗漱，坐着办公，无明显不适，一般都可以。
轻松散步是可以保留的，强度应该以说话不喘气、身体不劳累为准，不要把散步当作打卡比赛。
跑步，跳绳，爬山，健身操，搬重物，反复弯腰使劲，球类运动，放一放。
这些动作不一定能够直接把胚胎甩掉，但是可能会带来跌倒，腹部牵拉，出血，以及身体过度的疲劳，特别是促排之后卵巢还是增大，腹胀很明显的人，就更不能够照搬别人活动量。
游泳也不要急着自己安排。
移植之后是否会下水，需要听取主治医生对于出血的情况、感染的风险、卵巢的状态以及整体恢复的状况的判断，并非是看到别人发布了几张运动的照片就跟着去做。
有些诊所将“卧床保胎“说成是护身符，有的商家又将“特殊调理“卖成是通关秘籍，简单来说，都是抓住患者想要控制所有的心理。
胚胎着床并不是依靠你躺的够不够，也不是一次公交车的出行决定了成败。
真正有效的动作是非常简单的：按照医生的嘱咐用药，不要自己停药或者加量，避免进行剧烈的活动以及高风险的出行，吃得要清淡规律，如果出现异常的情况及时联系医生。
阴道出血较为明显，腹痛持续或者加重，头晕乏力，呼吸不舒服，腹胀迅速增加，不要在家猜测，直接按照医生所说的渠道进行处理。
移植之后坐公交是可以的，抱有“动一下就会失败”的想法是不行的。
你需要做的不是将自己供奉成一尊不能触碰的瓷器，你要像平常人那样生活，只收起那些真正带来风险的事情。
不要让一辆公共汽车背走本应由医学判断负责的焦虑。
