移植之后把自己弄成一个不敢出门的雕像，不但不会让胚胎变得更容易出门，而且还可能先把人神经给熬坏。
我见过一个患者，移植后将床头垫高，将膝盖夹住，就连翻身都要求丈夫帮助。
她小声地问我：“我现在侧了一下，是不是前功尽弃？
我告诉她胚胎并非玻璃珠，也不是放置在子宫口处的纽扣，翻身不会掉出。
胚胎被放置在子宫腔里，子宫具备肌层、内膜以及周围组织的保护，正常的呼吸，咳嗽，走路，起身，不会晃动它。
真正决定移植结果的因素主要是胚胎质量，子宫内膜，内分泌状态以及个体疾病，在睡觉的时候朝着哪一边，并没有可靠的证据证明是决定成败的。
这句话可能不讨人喜欢，因为人要是花了钱，受了罪，就容易把握住一个可控的细节，好像姿势正确了，命运就可以被按住。
但是医学最寒冷的地方在于：你可以控制的，通常并非决定结果的一部分。
仰卧，左侧卧，右侧卧。只要你感觉舒服，就可以。
腰部空隙很大，可以垫个薄毛巾。
膝盖发酸的时候，可在腿下放一个软软的枕头，
侧卧的时候，两腿间夹枕头，可以减少髋部和腰部的牵扯。
枕头不需要堆得像城墙一样，头颈保持着自然的状态，呼吸也是顺畅的，比所谓的固定胚胎枕要实际得多。
俯卧如果腹部受压，胸闷或者不舒服，就不要这样睡。
但这并非是因为胚胎被压坏了，而是你自身的肌肉，胸腹部以及腰背可能会不舒服。
我还遇见过有人关在床上吃饭叫人端水，喝水也不敢多喝，害怕去厕所影响到床。
绝对卧床不存在证据能够提高成功率的情况，反而可能会让人便秘，腰背疼，睡眠不好，焦虑也会一层层地往上升。
移植之后，可以在身体所允许的范围之内进行活动，慢慢地起身，正常地如厕，做一些轻松的日常活动。
不要突然搬重物、不要剧烈运动，不要把家务活做成耐力比赛。
频繁地定闹钟来检查姿势，同样也是一种隐藏的自虐。
你每次醒来，都在向大脑发出同样的信号：危险尚未解除。
睡不着的时候，不要逼自己一定要深睡，也不要用所谓的呼吸口诀来把自己折腾的更紧张。
把刺眼的屏幕给关掉，房间就安静下来，穿上宽松的衣服，找到腰腹放松的那个姿势，醒来就重新躺着。
真正需要留意的，并非是你从左边转到右边，而是你明显加剧的腹痛，大量的出血，持续的发热，胸闷气短，晕厥，或者腹部迅速的胀大。
出现这些问题，不要在家研究睡姿的图片，直接找生殖医生或者就医。
还有一点需要说明的是，医生所交代的用药可不能因为没感觉就随意停止，也不要将保健品，偏方以及提高着床率的产品统统放进身体。
我把话放在这里，移植之后最为良好的睡姿并非是某一个标准的答案。而是你能够放松呼吸，正常休息，不会让身体感到疼痛的姿态。
胚胎是否能够着床，并不依靠你把它钉在床上来表明诚意。
该做的做好，不能控制放下，不要用折磨自己换来一种虚假安全感。
